Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 정서적 건강과 복지를 향상시키기 위해 설계된 탁월한 앱입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱은 휴식, 명상 및 더 나은 수면 달성에 맞게 광범위한 콘텐츠와 기능을 제공합니다. 매주 업데이트 된 가이드 명상에서 휴식 및 명상 오디오 및 비디오, 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법에 이르기까지 모든 사람을위한 것이 있습니다. 이 앱에는 또한 진정 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정 상태를 추적하기위한 독특한 분위기 모니터링 기능이 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 다양한 전 세계 청중을 수용합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 향상과 같은 다양한 요구를 다루는 다양한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 사용자는 항상 현재 정서적 요구에 맞는 명상을 발견 할 수 있습니다.
휴식 및 명상을위한 오디오 및 비디오 : 사용자가 긴장을 풀고 명상 할 수 있도록 광대 한 오디오 및 비디오 라이브러리를 사용할 수 있습니다. 고요한 자연 사운드와 부드러운 음악에서 차분한 시각적에 이르기까지 컨텐츠는 세 심하게 선별되어 고요하고 몰입감있는 경험을 제공합니다.
Deep Sleep Music과 Morning Music : 잠을 자거나 하루를 긍정적으로 시작하려는 사람들을 위해 앱은 깊은 수면 음악과 아침 음악을 제공합니다. 이 특별히 제작 된 트랙은 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 아침 루틴을 활성화 시키도록 설계되었습니다.
바이노 럴 비트 요법 : 이 앱은 바이노 럴 비트 요법을 특징으로하며, 특정 주파수를 사용하여 복지의 다양한 측면을 향상시킵니다. 더 나은 친밀감, 차크라 치유, 엔도르핀 방출,인지 향상 또는 기분 상승을 원하든, 당신의 요구를 충족시키기 위해 맞춤형 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 시도하여 가장 공명하는 사람들을 찾으십시오. 각 명상은 독특한 경험을 제공하며 감정 상태에 다르게 영향을 줄 수 있습니다.
편안한 환경 만들기 : 휴식 경험에 완전히 몰입 할 수있는 조용하고 편안한 공간을 찾으십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.
일관성은 핵심입니다. 매일 시간을 헌신하여 명상을 일상의 정기적 인 부분으로 만드십시오. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신적 복지를 일관되게 우선 순위를 정하십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하는 포괄적 인 앱입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 광범위한 기능을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 또한 Mood Monitoring 기능을 통해 사용자는 시간이 지남에 따라 감정적 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이거 나 수면을 개선하거나 기분을 향상 시키려면 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정에 착수하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
