စုံတွဲစုံ Tooks အကအခုန်:
အားစိုက်ထုတ်ရန်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်ချောမွေ့လျှောထိန်းချုပ်မှု
ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိသောဆလိုက်ထိန်းချုပ်မှုများဖြင့်စုံတွဲများကိုဖန်သားပြင်တွင် ဖြတ်. အလွယ်တကူလမ်းညွှန်နိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုပြောင်းရွှေ့ခြင်းတစ်ခုစီကိုကျွမ်းကျင်ပြီးချောမွေ့ပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့အကအတွေ့အကြုံကိုသေချာအောင်လုပ်ပေးသည်။
ဖန်တီးရန်နှင့်ပျော်မွေ့ရန်ဖန်တီးမှုအကကိန်းဂဏန်းများ
ဂိမ်းမှတဆင့်သင်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့်ထူးခြားသောအကကိန်းဂဏန်းများကိုသော့ဖွင့်ခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်း။ ပုံအသစ်တစ်ခုစီသည်သင်၏ဂိမ်းကိုအသစ်အဆန်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအသစ်သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောလှည့်ကွက်တစ်ခုထပ်ဖြည့်သည်။
စိတ်လှုပ်ရှားစရာဂိမ်းများအတွက်အခက်အခဲများကိုစိန်ခေါ်သည်
မဟာဗျူဟာအရသင်၏ကခုန်မှုကိုအားနည်းချက်မဲ့စေရန်နှင့်မည်သည့်အမှားမဆိုရှောင်ကြဉ်ရန်အတားအဆီးများကို ဖြတ်. သွားပါ။ အဆင့်တိုင်းသည်ဂိမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့်ခန့်မှန်းရခက်စေသည့်စိန်ခေါ်မှုအသစ်များဖြစ်စေသည်။
သင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အဆင့်တိုးတက်မှု
စွမ်းဆောင်ချက်အသစ်များနှင့်အကကိန်းဂဏန်းများကိုဖြည့်ဆည်းရန်အဆင့်ဆင့်ကိုအဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်တိုးတက်ခြင်း, စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖြည့်စွက်ပါ။ အဆင့်တစ်ခုစီသည်သင်၏ Dance Journing တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားပြီးအံ့သွဖွယ်ရာအံ့သွဖွယ်ရာများကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။
မျက်စိနှင့်ဖမ်းတတ်သောဂရပ်ဖစ်နှင့်ပျော်စရာကာတွန်းများ
တက်ကြွသောဂရပ်ဖစ်များနှင့်ချောမွေ့သောကာတွန်းများဖြင့်နှစ်မြှုပ်ခြင်းနှင့်ချောမွေ့သောကာတွန်းများကိုနှစ်မြှုပ်ပါ။ ရောင်စုံဒီဇိုင်းသည်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ပြောင်းရွှေ့ရန်အတွက်ကျက်သရေနှင့်ပျော်စရာကောင်းသည်။
ကြီးစွာသောဂိမ်းအတွေ့အကြုံအတွက်ကစားရန်အခမဲ့
မတတ်နိုင်သောဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ခံစားပါ။ စုံတွဲသည်လူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီပြီးမည်သည့်ကြိုတင်ပြင်နီအခကြေးငွေများမပါဘဲသင်၏အချိန်ကိုဖြုန်းတီးရန်ပျော်စရာကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုကမ်းလှမ်းသည်။
နိဂုံး:
စုံတွဲကအကသည်ထူးခြားသောနှင့်ဖျော်ဖြေမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီးတီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်ကခုန်ပုံတစ်ပုံစီကိုကျွမ်းကျင်ပြီးအတားအဆီးများကို dodge လုပ်ပြီး, ချောချောမွေ့မွေ့ဂရပ်ဖစ်များနှင့်သွေဓေးများကာတွန်းများသည်အလုံးစုံအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်ပြီးပြည့်စုံသောအဆင့်တစ်ခုစီဖြင့်အံ့အားသင့်စရာအသစ်များစောင့်မျှော်လျက်, ၎င်းသည်အခမဲ့ကစားနိုင်သည့်အတွက်မည်သူမဆိုသည် Diet-themed ဖျော်ဖြေရေး၏နာရီကို 0 ယ်ယူပြီးပျော်မွေ့နိုင်သည်။ သင်၏ကခုန်စွန့်စားမှုကိုစုံတွဲနှင့်အတူအကနှင့်စတင်ပါ။
