သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလော။ V-New V ကို Shred app သည်သင်၏သာယာဝပြောရေးကိုချဉ်းကပ်ပုံကိုပြောင်းလဲရန်ဤနေရာတွင်ရောက်ရှိနေသည်။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအပြည့်အဝထိန်းချုပ်ရန်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေခြင်း၏အခက်အခဲများကိုမေ့လိုက်ပါ။ V ကိုဖျက်စီးသည်သင်လိုအပ်သမျှရှိသည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများမှအသေးစိတ်အစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်၎င်းသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ရနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်အသက်အာမခံပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်,
v ဖျက်စီး၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များ - V Shred ၏ strirot feature သည်သင်၏ထူးခြားသောခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်ပေါင်ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း,
အသုံးပြုရထိုက်သော interface - ကြံ့ခိုင်ရေး လောက၏ကမ္ဘာကိုလှည့်လည်ခြင်းနှင့်အာဟာရသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ V Shred ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface သည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကို၎င်း၏အင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးကိုအားစိုက်ထုတ်ခွင့်ပြုသည်။ ရှုပ်ထွေးသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များကိုနှုတ်ဆက်ပြီးရိုးရိုးရှင်းရှင်းအားဖြင့်မင်္ဂလာပါ။
ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအရင်းအမြစ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကျယ်ပြန့်စွာတပ်ဆင်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများမှအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ပြုလုပ်ရန်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်ခြင်းများ သင်ဟာမြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း (Hiit), ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ယောဂသည်သင့်အားစိန်ခေါ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ရွေးချယ်မှုများစွာဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်သည်လတ်ဆတ်ပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်အက်ပလီကေးရှင်းသို့မ 0 င်မီရှင်းလင်းသောနှင့်အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန်ခဏလောက်ခဏယူပါ။ သင်ပြီးမြောက်လိုသောအရာကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ app ၏အင်္ဂါရပ်များကိုပိုမိုထိရောက်စွာသွားလာနိုင်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များသည်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်။
အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ V ကိုဖျက်စီး၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ကိုးစားခြင်းနှင့်အက်ပ်အတွင်းရှိအစီအစဉ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ဤပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်ပြုလုပ်သည်။ အကြံပြုထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုကပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အက်ပလီကေးရှင်းအရင်းအမြစ်များကိုအများဆုံးပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရောနှောပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်ထည့်သွင်းခြင်းကသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဆင့်ဆင့်ကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနည်းလမ်းသစ်များဖြင့်စိန်ခေါ်ခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိစေလိမ့်မည်။ အမျိုးမျိုးကိုလက်ခံပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ထားပါ။
နိဂုံး:
၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface, ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များနှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ v Shred အက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတာဝန်ယူရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်ဂိမ်းလဲလှယ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်စေ, ဤအက်ပ်သည်သင်၏ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအဆင်ပြေစေရန်အဆင်ပြေစေရန်အတွက်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။ V ကိုဖျက်စီးပါ 0 င်သည့်စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးယနေ့သင်၏အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
