ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং অর্থবহ সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার বডি অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন। সংবেদনশীল শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য, যোগাযোগের উন্নতি করতে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে মননশীলতা উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গগুলির প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ সরবরাহ করে। আপনি একা বা কোনও অংশীদারের সাথে অন্বেষণ করছেন না কেন, আপনি 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু পাবেন যা আপনাকে একটি রূপান্তরকারী অভিজ্ঞতার দিকে আপনার পথটি কাস্টমাইজ করতে দেয়।
ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:
> কর্মশালা workouts
অ্যাপ্লিকেশনটিতে 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা রয়েছে, যার প্রতিটি অভিজ্ঞ কোচদের নেতৃত্বে রয়েছে। এই সেশনগুলি সংবেদনশীল শক্তি এবং যোগাযোগের মতো বিষয়গুলিতে বিভক্ত হয়, যা অন্তর্দৃষ্টি দেয় যা ব্যক্তিগত বিকাশের প্রচার করে এবং সম্পর্কের গতিশীলতা বাড়ায়।
> বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন
100 টিরও বেশি অনুশীলন সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সমর্থন করে। আপনি মূল শক্তি তৈরি করতে বা নমনীয়তা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আপনাকে আনন্দের সাথে চলতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য তৈরি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে।
> শারীরিক অনুশীলন
আপনার শরীরের সাথে আপনার সংযোগ আরও গভীর করার জন্য এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা সমৃদ্ধ করার জন্য ডিজাইন করা 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলন পর্যন্ত, এই অনুশীলনগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে আরও মননশীল ব্যস্ততা উত্সাহিত করে।
> মাইন্ডফুল মেডিটেশন
অ্যাপ্লিকেশনটিতে মাইন্ডফুলেন্স এবং শিথিলকরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে বিভিন্ন ধরণের ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার দিনের শান্তি শুরু করতে হবে বা রাতে বাতাসের জন্য নির্মল উপায়ের প্রয়োজন হোক না কেন, এই গাইডেড সেশনগুলি আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং ভারসাম্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
> বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন
আপনি যদি অ্যাপটিতে নতুন হন তবে ফাউন্ডেশনাল অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে অগ্রসর হন। আরামদায়ক এবং সমৃদ্ধ করার অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে এমন একটি গতিতে বিভিন্ন কর্মশালা এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করতে সময় নিন।
> বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন
অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। আপনার ফোকাস শারীরিক সুস্থতা বা মননশীলতার দিকে হোক না কেন, স্পষ্ট উদ্দেশ্যগুলি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখবে।
> ধারাবাহিকতা কী
স্পষ্ট ফলাফল দেখতে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউট হোক না কেন, অ্যাপের সাথে নিয়মিত ব্যস্ততা আপনাকে আপনার সুস্থতার উদ্দেশ্যগুলির দিকে যেতে সহায়তা করবে।
উপসংহার:
ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি বিস্তৃত প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি মনমুগ্ধভাবে অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করে। ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানের বিস্তৃত অ্যারে সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গদের নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ আরও গভীর করার জন্য ব্যক্তিদের সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করে এবং প্রস্তাবিত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও মননশীল এবং মুক্ত জীবনযাপনের দিকে রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার শরীরের সাথে সংযোগের আপনার নতুন অধ্যায়টি শুরু করুন।
