정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶으십니까? MyPossibleself : Mental Health App의 이점을 찾으십시오. 이 앱에는 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구에 맞는 다양한 도구와 전략이 포함되어 있습니다. 이 자료는 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있도록 힘을 실어줍니다. MyPossibleself는 정신 건강 전문가와 공동으로 제작 된 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 기다리지 마십시오. 오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
PRISTING 툴킷 : 이 앱은 행동을 식별하고 진행 상황을 모니터링하여 정신 건강 여행 추적 과정을 단순화하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷을 제공합니다.
Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정에 대한 더 깊은 이해를 느끼고 감정에 대한 깊은 이해를 개발하여 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.
∎ 시각적 및 오디오 연습 : 앱에는 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들도록 도와주고 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공하도록 설계된 시각 및 오디오 연습이 포함되어 있습니다.
동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력하면서 영감을 받고 동기를 부여하기위한 동기 부여 메시지와 팁을받습니다.
사용자를위한 팁 :
⭐ 정기 툴킷 사용 : 툴킷을 일관되게 활용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하십시오.
mood mood 추적 : 무드 추적기를 정기적으로 사용하여 감정을 기록하고 기분에 대한 통찰력을 얻고보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.
graphine 운동에 참여하십시오 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 쉬거나 취침 전에 긴장을 풀어 자신이 목격하고 긴장을 풀 수 있습니다.
⭐ 동기 부여 성찰 : 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기 부여와 장려를 위해 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영합니다.
결론:
Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷의 중요한 구성 요소입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강을 통해 더 행복하고 건강한 삶의 잠재력을 잠금 해제하십시오.
