Mga tampok ng therabody:
Personalized Wellness Ruta: Nag-aalok ang Therabody ng sunud-sunod na mga personal na gawain ng kagalingan na pinapagana ng iyong data ng paggalaw, na idinisenyo upang makatulong na mabawasan ang pag-igting, mapawi ang sakit, pagpapalakas ng sirkulasyon, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog.
Diverse Library: Sumisid sa malawak na aklatan ng app, na nagtatampok ng higit sa 80 na mga gawain na pinasadya upang mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kagalingan. Kung ikaw ay isang aktibong atleta o naghahanap ng pahinga mula sa iyong araw ng trabaho, mayroong isang gawain para sa lahat.
I -save ang Mga Paborito: Walang kahirap -hirap i -save ang iyong mga paboritong gawain sa loob ng app, na ginagawang simple upang ma -access ang mga ito tuwing kailangan mo ng mabilis na pagpapalakas ng kagalingan.
Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Sa pamamagitan ng pag -activate ng kalusugan ng Apple sa loob ng app, makakatanggap ka ng mga gawain sa kagalingan na partikular na naayon sa iyong natatanging data ng aktibidad, tinitiyak ang isang tunay na isinapersonal na karanasan.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Magsimula sa isang pagtatasa ng wellness: sipain ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagkumpleto ng isang pagtatasa ng wellness sa app. Magbibigay ito sa iyo ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon na naaayon sa iyong mga tiyak na pangangailangan at antas ng aktibidad.
Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na paalala ng app upang mapanatili ang pagkakapare -pareho sa iyong mga gawain sa kagalingan, na tinutulungan kang unahin ang iyong kalusugan nang walang kahirap -hirap.
Paghaluin ang iyong mga gawain: Panatilihin ang iyong paglalakbay sa kagalingan na nakikisali sa pamamagitan ng paggalugad ng iba't ibang mga gawain mula sa magkakaibang library ng app, na nagpapahintulot sa iyo na i-target ang iba't ibang mga aspeto ng iyong kagalingan.
Konklusyon:
Nag -aalok ang Therabody ng isang walang tahi at isinapersonal na diskarte sa pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa komprehensibong aklatan ng mga gawain, walang tahi na pagsasama sa kalusugan ng Apple, at ang kaginhawaan ng pag -save ng mga paborito, ang app na ito ay perpektong ginawa upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan nang walang kahirap -hirap. Kung ikaw ay isang mahilig sa fitness o simpleng naglalayong mapagbuti ang iyong kagalingan, ang therabody ay may isang bagay na naayon para sa lahat. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog, mas maligaya na pamumuhay.
