পেসার পেডোমিটার অ্যাপটির পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি: "স্বাস্থ্য ও ওজনের জন্য হাঁটা ও চলমান পেডোমিটার," ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে আপনার চূড়ান্ত সহযোগী! আপনার অগ্রগতি কার্যকরভাবে নিরীক্ষণ করতে ফিটবিত এবং গারমিনের সাথে আপনার পদক্ষেপ এবং ক্যালোরিগুলি নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করুন। এই নিখরচায় স্বাস্থ্য কাউন্টার দিয়ে, আপনি আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার ওজন হ্রাস পরিচালনা করতে পারেন এবং আমাদের 24/7 ধাপে গণনা বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে আপনি যে ক্যালোরিগুলি পোড়াচ্ছেন সেদিকে নজর রাখতে পারেন। আপনার ফোনটি আজ বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাস ট্র্যাকারে রূপান্তর করুন!
ওজন হ্রাস করুন এবং আমাদের ক্যালোরি-বার্নিং গাইডেড ফিটনেস পরিকল্পনা, পদক্ষেপ গণনা এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিংয়ের সাহায্যে আপনার ফিটনেস বাড়ান। অনুপ্রাণিত এবং সক্রিয় থাকার জন্য আমাদের প্রাণবন্ত স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং হাঁটার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন!
পেসার পেডোমিটার কীভাবে কাজ করে:
- অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং খুলুন, তারপরে হাঁটা শুরু করুন। আমাদের ফ্রি স্টেপ কাউন্টার যতক্ষণ না আপনার ফোনটি আপনার সাথে থাকে ততক্ষণ আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে।
- "ট্রেন্ডস:" পদক্ষেপ, ক্যালোরি গণনা এবং আরও অনেক কিছু সহ আপনার সম্পূর্ণ ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে নজর রাখুন।
- "অন্বেষণ:" গ্রুপগুলির সাথে জড়িত এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন।
- "আমি:" আপনার ওজন পর্যবেক্ষণ করুন, অভ্যাসগুলি ট্র্যাক করুন এবং ফিটবিত এবং গারমিনের সাথে সিঙ্ক করুন।
- "পরিকল্পনা:" আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অনুসারে প্রতিদিনের ব্যায়ামের পরিকল্পনা করুন।
আরও ভাল নির্ভুলতার জন্য:
- "পেডোমিটার পছন্দগুলি" এ নেভিগেট করুন এবং যদি পদক্ষেপ কাউন্টারটি সঠিকভাবে ট্র্যাক না করে তবে পেডোমিটার মোডটি টুইট করুন।
- স্টেপ ট্র্যাকারটি বন্ধ হওয়া থেকে রোধ করতে আপনার পরিষ্কারের সরঞ্জামটির "উপেক্ষা" তালিকায় আমাদের অ্যাপ্লিকেশন যুক্ত করুন।
- ওয়াকিং ট্র্যাকারের যথার্থতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের কাউন্টার সংবেদনশীলতা সামঞ্জস্য করুন, যেহেতু কোনও দু'জন লোক একই রকম হয় না।
গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য: স্ক্রিনটি বন্ধ বা লক থাকলে কিছু ফোন পদক্ষেপগুলি গণনা করতে পারে না। আমরা যথাসম্ভব ফোন সমর্থন করার চেষ্টা করি। যদি এই টিপসগুলি সহায়তা না করে তবে আপনার ডিভাইসটি সমস্যা হতে পারে। আমাদের সমর্থন দলের কাছে পৌঁছান, এবং আপনার পদক্ষেপটি ট্র্যাকে ফিরে পেতে আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করব।
শুধু ডাউনলোড এবং যান:
- কোনও কব্জিবন্ধ বা অতিরিক্ত ট্র্যাকার হার্ডওয়্যার প্রয়োজন নেই। আমাদের ফ্রি কাউন্টার দিয়ে পদক্ষেপগুলি গণনা করতে আপনার ফোনটি ব্যবহার করুন!
- কোনও ওয়েবসাইট লগইনের প্রয়োজন নেই। ট্র্যাকিং পদক্ষেপ এবং পোড়া ক্যালোরি শুরু করতে কেবল ওয়াকিং অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
সম্পূর্ণ ফিটনেস এবং পদক্ষেপগুলি ট্র্যাকিং:
- আমাদের অন্তর্নির্মিত পেডোমিটারটি আপনি হাঁটার সময় আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে, আপনার ফোনটি আপনার হাতে, পকেট বা পার্সে রয়েছে কিনা।
- সহজে পদক্ষেপ, ক্যালোরি, দূরত্ব এবং সক্রিয় সময় গণনা করুন।
- আমাদের জিপিএস ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার আপনার আউটডোর ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলি মানচিত্র করে।
- চূড়ান্ত ওজন হ্রাস সরঞ্জাম এবং স্টেপ কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করে ফিটবিত এবং গারমিনের সাথে নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করে।
- এই সমস্ত ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি কোনও ব্যয় ছাড়াই সত্য পদক্ষেপ গণনা সরবরাহ করে বিনামূল্যে উপলব্ধ।
শক্তিশালী ফিটনেস পরিকল্পনা:
- আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে, ওজন হ্রাস করতে এবং সক্রিয় থাকতে পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি করা দৈনিক অনুশীলনের পরিকল্পনাগুলি অ্যাক্সেস করুন।
- বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা অনুশীলন পরিকল্পনাগুলি থেকে চয়ন করুন।
- ধাপে ধাপে অডিও এবং ভিডিও গাইডেড ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন।
গোষ্ঠী এবং ইভেন্ট - অনুপ্রেরণা:
- বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে একসাথে ক্যালোরি পোড়াতে হাঁটার গোষ্ঠী তৈরি করুন।
- হাঁটতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য আপনার অনুপ্রেরণা বাড়াতে ইভেন্টগুলিতে অংশ নিন।
আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ডেটা ট্র্যাক করুন:
- প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করতে এবং আরও ওজন হ্রাস করতে আপনার পদক্ষেপ, ক্রিয়াকলাপ এবং ক্যালোরি বার্ন পর্যবেক্ষণ করুন।
- বিস্তৃত পদক্ষেপ গণনা ডেটা এবং ট্র্যাকিংয়ের জন্য ফিটবিত এবং গারমিনের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে আমাদের ট্র্যাকারটি সিঙ্ক করুন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন:
- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অভ্যাস তৈরি করতে এবং আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জনের জন্য ওয়ান-ট্যাপ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন।
- আরও হাঁটাচলা, ওজন হ্রাস করতে বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং পৌঁছান!
অন্যান্য মূল বৈশিষ্ট্য:
- যে কোনও ফোনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সেরা পেডোমিটার।
- সঠিক পদক্ষেপ এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং।
- ওজন হ্রাস, বিএমআই এবং ক্যালোরি বার্ন ট্র্যাক করুন।
- দৈনিক ফিটনেস যে কোনও স্বাস্থ্য লক্ষ্য অনুসারে পরিকল্পনা করে - ওজন হ্রাস করুন, আরও বেশি হাঁটুন বা স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
- "ট্রেন্ডস" বৈশিষ্ট্যটি দৈনিক পদক্ষেপ, ক্যালোরি এবং ওজন প্রদর্শন করে।
- অটো-সিঙ্ক পদক্ষেপ এবং ফিটবিত এবং গারমিনে ক্যালোরি।
সেরা ফ্রি ওয়াক ট্র্যাকারের জন্য পেসার পেডোমিটারে গণনা করুন। কোনও ফিটবিত বা অন্য ট্র্যাকারে বিনিয়োগের আগে পেসার পেডোমিটার চেষ্টা করুন! এটি আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য এবং পদক্ষেপের ডেটা একটি সুবিধাজনক ট্র্যাকিং অ্যাপে একীভূত করতে ফিটবিত, গারমিন, গুগল ফিট, স্যামসাং হেলথ এবং অন্যান্য পদক্ষেপের কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক করে।
ফিটবিতের সাথে পেসার পেডোমিটার সিঙ্কিং:
- আপনার ফিটবিত অ্যাপ্লিকেশন সেট আপ করুন।
- পেসার পেডোমিটারে, এ যান: এমই -> ডেটা এবং সেটিংস -> অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলি এবং সংযোগ করতে "ফিটবিত" নির্বাচন করুন।
- আপনার পেসার এবং ফিটবিত উভয় অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন এবং পেসার পেডোমিটারকে ফিটবিতকে ডেটা লেখার অনুমতি দিন।
- আপনার ফিটবিত এখন পেসার পেডোমিটারের সাথে সংযুক্ত।
