心拍数、BPM、ストレス、有酸素運動の健康を追跡するための主要なアプリであるインスタント心拍数で最も正確な心拍数モニターを発見してください。世界中の何百万人もの人々にとって頼りになる選択となった使いやすさを体験してください。
UCSFの心臓研究で利用されているインスタント心拍数は、心拍数を10秒未満で提供し、ストレスレベルを監視し、心臓の健康に関する洞察を得ることができます。アプリをダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して健康を確認するだけです。専用の心拍数モニターは必要ありません。
3,500万人以上のユーザーを抱える心拍数は、CNN、The New York Times、Chicago Tribune、The Guardianなどの有名な出版物で紹介されています。それは、特に米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダなどを含む国で一番の心拍数アプリとして一貫してランク付けされています。
臨床試験で使用するためにスタンフォードの主要な心臓専門医から信頼されているインスタント心拍数は、心拍数ストラップを必要とせずに、睡眠やトレーニング中の脈拍と心拍ゾーンの正確な測定を提供します。これは、パルスオキシメーターと同様に機能し、指の変化を検出して正確なハートビートデータを提供します。
主な機能は次のとおりです。
- ハートビート、BPM、およびパルスゾーンの正確な測定
- すべてのハートビートとBPMを視覚化するためのPPGグラフ（ECG/EKG/カーディオグラフに似ています）
- 運動を最適化し、進捗を追跡するための有酸素運動監視
- 心拍数トレーニングゾーン（休息、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク）
- Googleは、心拍数と心拍データのサポートを適合させます
- 心拍数やハートビートストラップは必要ありません
- 心拍数データを共有する能力
インスタント心拍数を正確に使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて安静時の心拍数を測定してください。カメラのレンズをあまり強く押さないように注意してください。これは、指先の血液循環に影響を与える可能性があるためです。
最良の結果を得るには、インスタント心拍数を毎日使用して、心拍やパルスを監視してください。睡眠後またはトレーニング中に心拍数をタグ付けして、安静とトレーニングの心拍数を区別することをお勧めします。
American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の安静時の心拍数は1分あたり60〜100拍（bpm）です。ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬物使用などのさまざまな要因は、心拍数に影響を与える可能性があります。心拍数を理解することは、心臓の健康と心血管のフィットネスを測定するために重要であり、心拍数の変動はあなたの体のストレスの重要な尺度です。
免責事項：
- インスタント心拍数は、娯楽目的のみを目的としています。医師またはプライマリケアの医師に相談して、応急処置が必要な場合は、医療緊急事態、心臓発作、または心臓イベント（CPRが必要な場合）を持ってください。
- 安静時の心拍数の検出は、医療機器や聴診器として使用することを意図していません。
- 安静時パルスオキシメーターは、心臓病や状態を診断するためのものではありません（AFIB、心雑音）。
- 心拍検出は血圧を測定しません。
- 安静時の心拍は、赤ちゃんの心拍数を監視することを目的としていません。赤ちゃんの心拍数監視専用に設計されたデバイスを使用します。
- 心拍数モニターは、ホットLEDフラッシュを引き起こす可能性があります。
