Pomodoro Timer

သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည်အချိန်ကိုပညာရှိစွာ အသုံးပြု. ရလဒ်များပိုမိုရရှိရန်အတွက်အားကောင်းသောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိကျသောအလုပ်များအတွက်တိကျသောလုပ်ကွက်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှု, အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းများကိုထိထိရောက်ရောက်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

အကောင်အထည်ဖော်ချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

1. သင်၏အလုပ်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောအလုပ်စာရင်းကိုဖွင့်ခြင်းအားဖြင့်စတင်ပါ။
2. အာရုံပျံ့လွင့်မှုအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏လုပ်ငန်းများကိုတစ်ခုတည်းကိုသာအာရုံစိုက်မည့်အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းနေရာချထားရန်တိကျသောပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုခွဲဝေချထားပေးရန်။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်သောအလုပ်ကာလ၏အစကိုမှတ်သားရန် timer ကိုသတ်မှတ်ပါ။
3. သင်၏အချိန်ဇယားသို့မကြာခဏအားလပ်ချိန်ပေါင်းစပ်ခြင်း။ ပုံမှန်အားဖြည့်ခြင်းများပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်နိုင်သည်။ သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ပသို့လတ်ဆတ်သောလေကိုလန်းဆန်းစေရန်ဤအချိန်ကိုသုံးပါ။ Push-ups များ,
4. ဤလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုသံသရာကိုဆက်လုပ်ပါ, သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်များကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်အခါသင်ကိုယ်တိုင်အနားယူပါ။

သူတို့၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိုထပ်မံဖြည့်ဆည်းရန်ပိုမိုရှာဖွေရန်အတွက် Pomodoro Techniqueque ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ, တိုတို, အာရုံစူးစိုက်သည့်ကြားကာလ (ပုံမှန်အားဖြင့် 25 မိနစ်), ဤနည်းလမ်းသည်သင်၏အလုပ်အစည်းအဝေးများအတွက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အရေးတကြီးသဘောထားကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင်၏လုပ်ကွက်များ၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

သင်၏အချိန်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ထားပါ။ ဤကိရိယာများသည်သင်၏အသွားအလာကိုပြောင်းလဲစေပြီး ပိုမို. အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်ဖြစ်သည်။