Pagandahin ang iyong pagiging produktibo at magdala ng istraktura sa iyong daloy ng trabaho sa pamamagitan ng paggamit ng oras ng pagharang at mga diskarte sa pomodoro. Ang oras ng pagharang ay isang malakas na diskarte para sa paggamit ng oras nang matalino at nakamit ang higit na mga resulta. Sa pamamagitan ng pag -alay ng mga tukoy na bloke ng oras sa mga indibidwal na gawain, maaari kang mag -focus nang mas mabuti, mabawasan ang mga pagkagambala, at mabisang labanan ang pagpapaliban.
Ang pagpapatupad ng oras ng pagharang ay prangka:
- Magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy ng iyong mga gawain at paglikha ng isang komprehensibong listahan ng gawain.
- Maglaan ng isang tiyak na bloke ng oras kung saan aalisin mo ang lahat ng mga abala at tumutok lamang sa iyong mga gawain. Magtakda ng isang timer upang markahan ang simula ng iyong nakatuon na panahon ng trabaho.
- Pagsasama ng madalas na pahinga sa iyong iskedyul. Ang pagkuha ng mga regular na pahinga ay maaaring makabuluhang mapalakas ang iyong pagiging produktibo at konsentrasyon. Gamitin ang oras na ito upang mai-refresh ang iyong isip at katawan-mag-hakbang sa labas para sa ilang sariwang hangin, gumawa ng ilang mga push-up, mabatak, o makisali sa anumang aktibidad na nagpapasaya sa iyo.
- Ipagpatuloy ang siklo ng trabaho at break, at payagan ang iyong sarili na mas mahaba kung kinakailangan upang mapanatili ang iyong mga antas ng enerhiya.
Para sa mga naghahanap upang higit na pinuhin ang kanilang pamamahala sa oras, isaalang -alang ang pagsasama ng pamamaraan ng Pomodoro, na nagsasangkot sa pagtatrabaho sa maikli, nakatuon na agwat (karaniwang 25 minuto), na sinusundan ng isang maikling pahinga. Ang pamamaraang ito ay maaaring mapahusay ang pagiging epektibo ng iyong mga bloke ng oras sa pamamagitan ng pagdaragdag ng istraktura at pagkadali sa iyong mga sesyon sa trabaho.
Upang ma -optimize ang iyong karanasan sa pagharang sa oras, magtakda ng pang -araw -araw na mga layunin, gumamit ng isang minimalistic na disenyo na may nakakaakit na mga tema ng kulay, at mga abiso sa pag -agaw upang masubaybayan ka. Ang mga tool na ito ay maaaring baguhin ang iyong daloy ng trabaho, na ginagawang mas maayos at produktibo.
