Treinos caseiros eficazes para crescimento muscular rápido – nenhum equipamento necessário.
NENHUM EQUIPAMENTO NECESSÁRIO – ESCULPA MÚSCULOS E DEFINA SEU CORPO DIRETO EM CASA!
Quer ganhar massa muscular, definir o corpo e manter a forma? Experimente as rotinas baseadas em cardio do Home Workout for Men – Bodybuilding App para fortalecer e definir seu corpo, e desenvolver tanquinho em casa sem nenhum equipamento.
O aplicativo oferece planos de treino diários direcionando vários grupos musculares. Cada treino para partes do corpo é estruturado em 21 níveis progressivos, e você pode personalizar as rotinas de treino dentro de cada nível.
O Home Workout for Men – Bodybuilding App enfatiza cinco áreas musculares principais, incluindo:
* Treinos de braço
* Treinos de peito
* Treinos de abdômen
* Treinos de perna
* Treinos de ombro & costas
Cada exercício inclui orientação animada e em vídeo, além de instruções passo a passo, para que você execute os movimentos corretamente e alcance resultados incríveis. Por exemplo:
* ABDOMINAIS
* POLICHINELOS
* FLEXÕES
* PRANCHA
* AFUNDOS
* AGACHAMENTOS
* SIT-UPS
...
Todos os treinos são elaborados por especialistas em fitness e baseados em métodos científicos comprovados para eficácia. Dispense a academia e o personal trainer—o Home Workout for Men – Bodybuilding App é seu coach de bolso para ganho muscular e perda de peso em casa. Ideal para qualquer pessoa que queira um peito definido, braços fortes e tanquinho, mas que raramente frequenta a academia.
A intensidade do exercício aumenta gradualmente. Seu treinador virtual recomenda treinar pelo menos três dias por semana para ganhos ideais. Você também pode definir metas semanais de fitness para se manter motivado durante sua jornada de transformação corporal.
Usando o aplicativo de musculação caseira mais eficiente, apenas alguns minutos por dia podem ajudá-lo a ganhar músculos, emagrecer e definir o corpo—tudo sem equipamentos. Braços definidos, peito esculpido e tanquinho estão ao seu alcance quando você segue nossos treinos consistentemente e torna o fitness um hábito diário.
Recursos do Aplicativo
* 21 níveis de treino progressivos para construção muscular
* Treinamento em circuito para aumentar a força muscular
* Ganhe músculos, queime gordura e melhore a definição
* Lembretes de treino personalizáveis
* Rotinas de treino personalizadas
* Acompanhamento automático do progresso do treino
* Monitoramento da tendência de peso com gráficos
* Guias animados e em vídeo com instruções detalhadas
Fitness Domiciliar
Passe apenas alguns minutos por dia ganhando músculos com nossos treinos caseiros. Nenhum equipamento necessário—apenas use o peso do seu corpo para treinar a qualquer hora, em qualquer lugar.
Treinos Caseiros Sem Equipamento
Use este aplicativo de fitness caseiro onde quer que você esteja—cada rotina é projetada para zero equipamento.
Aplicação de Musculação
Procurando por um aplicativo de musculação? Não está satisfeito com outros? Experimente nosso aplicativo de construção muscular! Ele inclui treinos com base científica projetados por especialistas certificados.
Aplicativo de Treino de Força
É mais do que um aplicativo de construção muscular—é uma solução completa de treino de força. Se você ainda está procurando pelo aplicativo ideal de musculação ou treino de força, esta é a melhor escolha disponível.
Treinos Caseiros para Homens
Quer treinos caseiros poderosos para homens? Oferecemos rotinas variadas adaptadas para homens treinando em casa. Estes treinos são comprovados para ajudá-lo a desenvolver tanquinho rapidamente. Descubra o plano que melhor se adapta a você—experimente nossos treinos caseiros para homens hoje!
Queima de Gordura & Treinos HIIT
Treinos de queima de gordura e HIIT de alto nível para melhorar seu físico. Queime calorias com sessões focadas de queima de gordura e combine-as com treinamento intervalado de alta intensidade para o máximo impacto.
Orientação de Fitness
Todos os programas são projetados por treinadores de fitness profissionais. O aplicativo guia você através de cada movimento—como ter um personal trainer bem no seu bolso!
Aplicações de Treino
Procurando por aplicativos de treino ou treinos caseiros para homens? Não está satisfeito com as opções atuais? Experimente o aplicativo de musculação definitivo—Home Workout for Men! Com nosso aplicativo de musculação, você ficará em forma mais rapidamente. É a sua melhor escolha para fitness domiciliar!
O que há de novo na última versão 1.1.9
Última atualização em 31 de julho de 2024
Correções de bugs menores e melhorias de desempenho. Instale ou atualize para a versão mais recente para conferir!
