Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes? O Nike Run Club (NRC) é o seu melhor rastreador, planejador e tutor de corrida. Se você está buscando uma 5K, 10K ou até uma meia maratona, o NRC o equipa com todas as ferramentas necessárias para alcançar seus objetivos. Mergulhe em planos de treinamento personalizados*, desfrute de corridas guiadas ** e inspire -se com dicas de saúde e fitness e desafios da comunidade. Com a orientação dos treinadores da Nike, cada passo que você dá é suportado, tornando sua jornada para o bem -estar e executando o sucesso agradável e viável.
Defina novos melhores melhores e abraça sua jornada de fitness com a comunidade da Nike de apoio. Esteja você pegando as trilhas ou batendo na esteira, o NRC oferece a motivação necessária a cada passo. Crie e compartilhe desafios com os amigos ou participe de eventos globais para manter o espírito alto. Saúde e fitness são mais gratificantes com uma comunidade ao seu lado.
O Nike Run Club não é apenas mais um aplicativo de fitness; É uma comunidade vibrante para membros da Nike. Fornecemos mapas de rotas em execução, treinamento e dicas de saúde e fitness para ajudar sua recuperação em dias de descanso. Faça o download hoje para ingressar na comunidade Nike e atingir suas metas de execução com o NRC.
** Run Free Tracker **
- Rastreie seu cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais.
- Use nosso rastreador de distância e fitness para monitorar seu progresso em direção aos seus objetivos de execução.
- Beneficie -se de um treinador de corrida móvel que monitora seu progresso de condicionamento físico.
- Sincronize suas estatísticas sem esforço com rastreadores de atividades em dispositivos suportados pelo sistema operacional Android.
** Planos de treinamento e corridas guiadas **
- Atinge seus objetivos com a ajuda dos planos de treinamento do NRC* adaptados às suas necessidades.
- Escolha entre opções como o treinamento de meia maratona, um plano de início de 4 semanas e muito mais*.
- Embarque no melhor plano de treinamento de maratona de 12 semanas*.
- Explore nossa biblioteca de corridas guiadas ** para corridas casuais, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona.
- Seja motivado com corridas guiadas de áudio ** com os principais atletas da Nike como Eliud Kipchoge.
- Receba orientações do seu treinador de corrida com as corridas guiadas da NRC ** - nunca corra sozinho.
- Envie e receba aplausos motivadores de áudio de amigos.
** Run desafios **
- Ganhe crachás e troféus por riscos e melhores pessoais de 5k a 10k e além.
- Mantenha -se motivado com o incentivo da NRC para alcançar novos marcos mensais de corrida ou estabelecer metas de distância.
- Participe ou crie desafios de execução do NRC e convide seus amigos para participar.
- Monitore e celebre seu progresso em direção aos seus objetivos com seu clube de corrida global.
** Mile Counter & Shoe Tagging **
- Mantenha o controle da distância em todos os seus sapatos com nosso balcão de milha, que também o alerta quando chegar a hora de um novo par.
- Nosso recurso Pacer ajuda a identificar quais sapatos ajudam você a executar mais rápido.
** Feed de fitness nike **
- Obtenha dicas de bem -estar para todos os níveis de corredores, cobrindo motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais.
- Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e gotas de calçados.
- Aprimore seu bem -estar holístico com dicas de mentalidade e recuperação para conectar sua mente e corpo.
Faça o download do Nike Run Club hoje e comece sua jornada de corrida com a comunidade Nike. Descubra o movimento e alcance seus objetivos com o apoio necessário.
O NRC funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca. Observe que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode diminuir a duração da bateria.
O NRC é suportado em todos os relógios Wear SO e muito mais, incluindo dispositivos Garmin.
*Os planos de treinamento estão disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Executivos guiados estão disponíveis em países selecionados.
O que há de novo na versão mais recente 4.41.0
Última atualização em 11 de outubro de 2024
Correções e aprimoramentos de bugs.
