Добро пожаловать в приложение ** Daily Mudras (йога) **, ваше окончательное руководство по улучшению вашего физического, умственного и духовного благополучия в рамках практики йоги Мудры. Эти упражнения для жестов рук предназначены для обеспечения баланса и гармонии в вашу жизнь.
Функции приложения:
• Погрузитесь в комплексную коллекцию из 50 основных йоги мудры, в комплекте с подробными описаниями их преимуществ, специальностей и пошаговых инструкций. Узнайте, какие части тела выигрывают каждую мудру.
• Следуйте нашим простым для понимания, фотоиллюстрированным руководствам, чтобы легко освоить каждую руку жеста.
• Доступ к контенту на нескольких языках, включая английский, испанский, португальский, хинди и тамильский, что делает его доступным для глобальной аудитории.
• Получите персонализированные рекомендации Mudra, адаптированные к вашему возрасту, полу и профессии.
• Исследуйте Mudras, классифицированные по частям тела, которые они приносят пользу, гарантируя, что вы найдете идеальную практику для ваших потребностей.
• Независимо от того, ищете ли вы Мудры для исцеления, здоровья или душевного спокойствия, в нашем приложении вы освещаете вас.
• Заниматься в быстрых тренировочных занятиях, чтобы вписать практику Mudra в ваш напряженный график.
• Увеличьте свою медитацию с помощью разнообразных успокаивающих музыкальных треков, предназначенных для того, чтобы сохранить ваш разум и душу в медитативном состоянии.
• Используйте функции тревоги и закладки, чтобы сохранить свою практику на пути и легко вернуться к любимым мудрам.
• Настройте опыт чтения с помощью регулируемых размеров шрифтов текста для лучшей читаемости.
• Используйте нашу функцию поиска, чтобы быстро найти Mudras по имени, целевые части тела, преимущества или даже конкретные дискомфорты, такие как проблемы с аппетитом или прыщи.
• Наслаждайтесь приложением полностью бесплатно, с возможностью удаления рекламы по разумной цене.
• Получите пользу от автономных функций, позволяя вам практиковать Мудры в любое время и в любом месте.
• Естественно укрепить свою иммунную систему благодаря обычной практике Мудры.
О мудрах:
Мудра, полученная от санскрита, переводится как «осанка» или «позу». Термин разбивается на «грязь», означающую радость и «ра», что означает, что означает радость и бодрость, которую могут принести эти жесты. Возникая из индуизма и буддизма, мудры являются неотъемлемой частью различных практик, включая Бхаратанатьям (200 Мудры), Мохиниаттам (250 Мудры) и тантрические ритуалы (108 Мудры). Они служат молчаливым языком самовыражения, включающих ручные жесты и позы пальцев.
Мудры создают замкнутую электрическую цепь внутри тела, облегчая поток энергии. Каждый палец соответствует одному из пяти элементов: большой палец представляет огонь, указательный воздух пальца, небо среднего пальца, наглубь на землю и мизимая вода пальца. Дисбаланс в этих элементах может нарушить иммунную систему и привести к болезням. Привязывая пальцем в контакт с большим пальцем, дисбаланс исправляется, помогая в процессе заживления.
Эффективная практика Мудры обычно требует от 5 до 45 минут в день, при этом внимание к правильному давлению, прикосновению, положению сидения и дыханию. Тем не менее, успех Мудры также зависит от диеты, привычек питания и общего образа жизни.
Специальность Мудры:
• Широко используется в йоге, медитации и танцах, мудры не требуют особого оборудования или навыков, только терпение.
• Подходит для людей в возрасте от 5 до 90 лет, мудры являются универсальной практикой.
• Регулярная практика может улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, помогая освободить стресс и способствовать спокойствию, внимательности и внутреннему миру.
• Включите дыхательные упражнения для дальнейшего расслабления и омоложения.
• Сделайте йогу ежедневной привычкой с ежедневной мудрой и преобразуйте свою жизнь посредством медитации.
Для любых комментариев, обратной связи, дополнительной информации или поддержки обратитесь к нам по адресу [email protected]. Если вы найдете наше приложение полезным, мы призываем вас поделиться им с семьей и друзьями.
Мы желаем вам счастливой и здоровой жизни!
