养成健康的习惯：练习瑜伽，学会冥想，休息更好。
渐进的生活：健康和正念
踏上带有逐渐生活的更加平衡生活的变革性旅程。该应用程序旨在帮助您减轻压力，增强正念并提高身体表现。通过养成个性化的健康习惯，您可以随时随地都会想到，身体和灵魂更快乐，更加融洽。
逐渐的生活是量身定制的，以适应所有生活方式和经验水平，提供无压力的环境，以帮助您平静自己并振兴身体。发现广泛的工具和资源，包括：
- 瑜伽姿势和姿势
- 拉伸
- 低影响的例程和练习
- 引导冥想
- 正念会议和教练
- 课程
- 挑战
- 播放列表
- 收音机
- 轻松的声音
- 音景
- 原创音乐
- 环境声音
凭借逐步的生活，您将可以使用各种工具来帮助您应对现代生活的挑战，例如：
- 增加能量和动力
- 改善身体表现
- 缓解身体张力
- 提高睡眠质量
- 放松头脑
- 与现在的培训联系
- 避免分心并提高注意力
- 建立健康的关系和联系
该应用程序允许您以个性化的方式管理和组织福祉培训，从而易于跟踪进度并保持实现目标所需的连续性。关键功能包括：
- 日历
- 提醒
- 通知
- 历史
- 下载
- 最爱
- 多种合格的瑜伽教练
- 冥想的多种声音和叙述者
- 语言选择：英语或西班牙语
- 个性化建议
免费下载渐进的寿命，并通过我们精心选择的免费增值内容开始您的旅程，这是免费广告的。为了获得全面的培训体验，您可以订阅以访问全部功能。
帮助和常见问题： https：//www.gradual-life.app/en/help
订阅定价和条款：
渐进寿险以$ 12.99/月*的价格提供自动更新的每月订阅，每年订阅的年度订阅价格为49.99美元/年*，可在维护主动订阅时无限制地访问渐进的寿险。
*此费用反映了美国订阅成本。费用可能会因用户的国家而异。
订阅详细信息：
- 7天免费试用
- 订阅包括：完全访问所有内容。
- 确认购买时，将向您的商店帐户收取付款。
- 订阅自动续订，除非自动续订在当前时期结束之前至少24小时关闭。
- 将在本期结束之前24小时内收取续期费用，并确定续订的成本。
- 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后转到用户的帐户设置来关闭自动续订。
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