집에서 배꼽 지방을 태우도록 설계된 최고의 체중 감량 추적기와 앱으로 체력 여행을 변환하십시오. 이 포괄적 인 30 일 프로그램은 남성을 위해 특별히 맞춤화되어 원치 않는 체중을 흘리고, 남자 가슴을 제거하고, 사랑 핸들을 쫓아내는 데 도움이되는 효과적인 지방 연소 운동을 제공합니다. 하루에 5-10 분만 피트니스 목표를 달성하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다!
우리의 앱은 집에서 운동하는 것을 선호하는 사람들에게 적합하며 장비 나 체육관 회원이 필요하지 않습니다. 단순히 체중을 사용하여 지방을 잃고 근육을 쌓으십시오. 연소 된 칼로리와 체중 감량을 보여주는 자세한 그래프로 진행 상황을 추적하여 동기를 유지하고 목표로 쉽게 유지할 수 있습니다.
3 난이도
초보자이든 프로이든, 우리의 앱은 전문 피트니스 코치가 디자인 한 3 가지 수준의 운동을 제공합니다. 이 운동은 복부 및 가슴과 같은 남성의 문제점에 중점을 두어 빠른 체중 감량을 보장하고 탐욕스러운 복근을 만드는 데 도움이됩니다. 매일 변형하면 피트니스 여행에 쉽게 헌신 할 수 있습니다.
낮은 충격 옵션
충격이 적은 운동은 과체중이거나 공동 문제가있는 사람들에게 이상적입니다. 이 부드럽고 효과적인 운동은 관절의 힘을 최소화하여 부상의 위험을 줄이고 여전히 체중 감량을 달성하는 데 도움이됩니다.
남자 가슴을 제거하십시오
우리의 대상 가슴 운동으로 남자 가슴의 불편 함에 작별 인사를하십시오. 이 연습은 특별히 흉부 지방을 잃고 자신감을 되 찾도록 도와 주도록 특별히 설계되었습니다.
배꼽 지방을 잃습니다
남성은 테스토스테론으로 인해 중간 부분에 지방을 저장하는 경향이 있습니다. 우리의 앱에는이 문제를 해결하고 완고한 배꼽 지방을보다 효과적으로 잃는 데 도움이되는 최고의 ABS 운동이 포함되어 있습니다.
교육을 사용자 정의하십시오
30 개가 넘는 운동을 선택할 수 있으므로 귀하의 요구에 맞게 자신의 일상적인 일상을 만들 수 있습니다. 무릎이나 등 부상이있는 경우 원치 않는 운동을 쉽게 교체하고 주문 및 휴식 시간을 조정할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 저칼로리 다이어트로 운동을 보완하십시오.
특징
- 3 개의 난이도 수준, 초보자부터 프로, 남성과 여성 모두에게 적합한 난이도
- 조인트를 보호하기 위해 충격이 적은 운동
- 사용자 정의 가능한 운동 루틴
- 장비 나 체육관이 필요하지 않습니다. 체중 운동
- 지방 손실, 복근, 가슴, 다리 및 팔에 대한 목표 운동
- 훈련을 유지하는 데 도움이되는 운동 알림
- 운동 및 칼로리 데이터를 Google Fit과 동기화합니다
- 체중 감량 진행과 연소 된 칼로리를 추적하십시오
- 각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 안내
- 운동 강도의 점진적인 증가
- Fitbit, Samsung Health 및 MyFitnesspal과의 동기화를 포함하는 향후 업데이트
우리의 앱은 효과적인 체력 및 체중 감량 앱을 원하는 사람들에게 가장 좋은 솔루션입니다. 빠른 결과 나 지속 가능한 피트니스 루틴을 찾고 있든, 운동 앱은 체중을 빠르고 효율적으로 감량하는 데 도움이되도록 설계되었습니다.
집에서의 운동
매일 몇 분 동안 우리의 가정 운동 프로그램에 전념하고 당신의 체력이 눈에 띄게 향상되도록하십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 집에서 편안하게 체중을 사용하여 체중을 사용하여 집에서 안락함을 얻으십시오.
피트니스 앱
최고급 피트니스 앱으로 배꼽 지방을 잃습니다. 우리의 전문적인 운동은 언제 어디서나 지방을 태우고 몸을 톤으로 도울 수 있도록 설계되었습니다.
남성을위한 배꼽 지방 연소 운동
우리의 앱은 뚱뚱한 손실과 핵심 강도에 중점을 둔 남성을위한 특수 배꼽 지방 연소 운동을 제공합니다. 이 입증 된 운동은 신체를 조음하고 체력 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
최상의 결과를 얻으려면 지방 연소 운동을 고강도 간격 훈련 (HIIT)과 결합하십시오. 이 운동은 체형을 향상시키고 칼로리 화상을 극대화하도록 설계되었습니다.
피트니스 코치
우리의 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작하여 피트니스 여행 전반에 걸쳐 전문가의 지침을 제공합니다. 주머니에 바로 개인 트레이너가있는 것과 같습니다!
남성을위한 가정 운동
우리의 가정 운동 프로그램은 모든 주요 근육 그룹을 대상으로하는 남성을 위해 설계되었습니다. 간단하지만 효과적인 운동으로 집을 떠나지 않고도 지방 연소 결과를 즐길 수 있습니다.
가정 운동으로 집에서 운동하십시오
효과적인 가정 운동 루틴으로 체육관을 건너 뛰고 집에서 운동하십시오. 체중 만 사용하면 단 몇 주 만에 크게 개선 될 수 있습니다.
가정 운동
효과적인 가정 운동 앱을 찾고 계십니까? 우리의 앱은 체중 감량과 체력을 향상시키기 위해 집에서 할 수있는 짧고 효과적인 운동을 제공합니다.
최신 버전 2.4.4의 새로운 기능
2024 년 10 월 24 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!
