通过最终的减肥跟踪器和旨在燃烧在家燃烧腹部脂肪的应用程序，改变您的健身旅程。这个全面的30天计划是专门针对男性量身定制的，提供有效的燃烧脂肪锻炼，以帮助您减轻不必要的体重，消除人的胸部和放逐的爱情手柄。每天仅5-10分钟可以在实现您的健身目标方面产生重大影响！
我们的应用非常适合那些喜欢在家锻炼，不需要设备或健身房会员资格的人。只需用体重减少脂肪并锻炼肌肉即可。通过详细的图表跟踪您的进度，显示燃烧的卡路里和减肥，使其容易保持动力和目标。
3个困难水平
无论您是初学者还是专业人士，我们的应用程序都提供三个级别的锻炼，所有锻炼都是由专业健身教练设计的。这些锻炼专注于男性的故障点，例如腹部和胸部，确保快速减肥并帮助您建立令人垂涎的腹肌。随着日常的变化，您会发现很容易坚持您的健身旅程。
低影响的选项
我们的低影响力锻炼非常适合那些超重或有共同问题的人。这些温和但有效的练习最大程度地减少了关节的力量，从而降低了受伤的风险，同时仍可以帮助您实现重大体重减轻。
摆脱男人的胸部
告别我们针对性的胸部锻炼的人胸部的不适。这些练习是专门设计的，以帮助您减少胸部脂肪并恢复信心。
失去腹部脂肪
由于睾丸激素，男性倾向于在中部储存脂肪。我们的应用程序包括最好的ABS锻炼，以帮助您解决这个问题，并更有效地失去顽固的腹部脂肪。
自定义培训
有30多种锻炼可供选择，您可以根据自己的需求创建自己的例行程序。如果您的膝盖或背部受伤，则可以轻松更换不需要的运动并调整订单和休息时间。为了获得最佳效果，请通过低热量饮食来补充您的锻炼。
特征
- 3个难度水平适合所有人，从初学者到职业人士，以及男人和女人
- 低影响锻炼以保护您的关节
- 可自定义的锻炼程序
- 无需设备或健身房；体重锻炼
- 有针对性的锻炼脂肪，腹肌，胸部，腿部和手臂
- 锻炼提醒以帮助您保持纪律严明
- 与Google Fit同步锻炼和卡路里数据
- 跟踪您的减肥进度和燃烧的卡路里
- 每次练习的动画和视频指导
- 运动强度逐渐增加
- 未来更新，包括与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步
对于那些寻求有效的健身和减肥应用程序的人来说，我们的应用程序是最好的解决方案。无论您是寻找快速的结果还是可持续的健身习惯，我们的锻炼应用都旨在帮助您快速有效地减肥。
在家锻炼
每天仅几分钟来参加我们的家庭锻炼计划，并看到健身的明显改善。无需任何设备，就可以利用您的体重来实现您的健身目标。
健身应用
我们最高的健身应用程序会失去腹部脂肪。我们的专业锻炼旨在帮助您随时随地燃烧脂肪和调理身体。
男人的肚皮脂肪燃烧锻炼
我们的应用程序为男性提供专门的腹部燃烧脂肪锻炼，专注于减脂和核心力量。这些经过验证的练习将帮助您调整身体并实现健身目标。
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
将我们的脂肪燃烧锻炼与高强度间隔训练（HIIT）结合起来，以取得最佳效果。这些锻炼旨在增强体形并最大程度地燃烧卡路里。
健身教练
我们所有的锻炼都是由专业健身教练精心设计的，为您提供了整个健身旅程的专家指导。就像在您的口袋里有一个私人教练一样！
男士的家庭锻炼
我们的家庭锻炼计划是为男性设计的，针对所有主要肌肉群。通过简单而有效的练习，您可以在不离开家的情况下享受燃脂效果。
在家锻炼家庭锻炼
通过我们有效的家庭锻炼程序跳过健身房，在家中锻炼身体。仅使用您的体重，您可以在短短几周内看到显着改善。
家庭锻炼
搜索有效的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供了短暂而有效的锻炼，您可以在家中进行体重减轻并改善健康状况。
最新版本2.4.4中的新功能
上次更新于2024年10月24日
较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以进行检查！
