তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট, আপনার হার্টবিট, বিপিএম, স্ট্রেস এবং কার্ডিও স্বাস্থ্য ট্র্যাক করার জন্য শীর্ষস্থানীয় অ্যাপ্লিকেশন সহ সর্বাধিক সঠিক হার্ট রেট মনিটরটি আবিষ্কার করুন। ব্যবহারের স্বাচ্ছন্দ্যের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন যা এটি বিশ্বব্যাপী কয়েক মিলিয়ন লোকের জন্য পছন্দকে পছন্দ করেছে।
ইউসিএসএফ -এ হার্ট রিসার্চে ব্যবহৃত, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্ট রেট সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়। কেবল অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন - কোনও উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটর প্রয়োজন!
35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো খ্যাতিমান প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। এটি নিয়মিতভাবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া এবং কানাডা সহ দেশগুলিতে #1 হার্ট রেট অ্যাপ হিসাবে রয়েছে।
ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহারের জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বস্ত, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট আপনার ডাল এবং হার্ট বিট জোনের সঠিক পরিমাপের সময় ঘুম বা ওয়ার্কআউটগুলির হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই সুনির্দিষ্ট পরিমাপ সরবরাহ করে। এটি ডাল অক্সিমিটারের মতো একইভাবে কাজ করে, সঠিক হার্টবিট ডেটা সরবরাহ করতে আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস অঞ্চলগুলির সঠিক পরিমাপ
- প্রতিটি হার্টবিট এবং বিপিএম (ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) ভিজ্যুয়ালাইজ করার জন্য পিপিজি গ্রাফ
- অনুশীলন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট মনিটরিং
- হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চল (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর)
- হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটার জন্য গুগল ফিট সমর্থন
- হার্ট রেট বা হার্টবিট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন নেই
- হার্ট বিট ডেটা ভাগ করার ক্ষমতা
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট পরিমাপ করতে কেবল আপনার ফোনের ক্যামেরায় আপনার আঙুলটি রাখুন। ক্যামেরা লেন্সগুলিতে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে।
সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার হার্টবিট বা নাড়ি নিরীক্ষণ করতে প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন। আপনার বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট হার্ট রেটগুলির মধ্যে পার্থক্য করার জন্য ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট রেট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত থাকে। বিভিন্ন কারণ যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপ স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহার আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে। হার্টের হার এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস গজ করার জন্য আপনার হার্টের হার বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা আপনার দেহের উপর চাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ।
দাবি অস্বীকার:
- তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট কেবল বিনোদনের উদ্দেশ্যে। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক ইভেন্ট (যখন সিপিআর প্রয়োজন হয়)।
- বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণ কোনও মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
- বিশ্রাম পালস অক্সিমিটার হার্টের রোগ বা শর্তগুলি নির্ণয়ের উদ্দেশ্যে নয় (আফিব, হার্ট বচসা)।
- হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
- বিশ্রামের হার্ট বিট শিশুর হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের উদ্দেশ্যে নয়। শিশুর হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
- হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ হতে পারে।
