Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay isang pambihirang app na idinisenyo para sa mga naglalayong mapahusay ang kanilang emosyonal na kalusugan at kagalingan. Kinikilala bilang isa sa 'Pinakamahusay na Apps ng 2016' ng Google, ang app na ito ay nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga nilalaman at mga tampok na pinasadya upang matulungan kang makapagpahinga, magnilay, at makamit ang mas mahusay na pagtulog. Mula sa lingguhang na -update na gabay na pagmumuni -muni hanggang sa pagrerelaks at pagmumuni -muni ng mga audio at video, malalim na musika sa pagtulog, at binaural beats therapy, mayroong isang bagay para sa lahat. Kasama rin sa app ang ASMR audio para sa isang nakapapawi na pag -massage ng kaisipan at isang natatanging tampok sa pagsubaybay sa mood upang masubaybayan ang iyong katayuan sa emosyonal. Magagamit sa Ingles, Espanyol, at Portuges, ang Zen ay sumasang -ayon sa isang magkakaibang, pandaigdigang madla.
Mga Tampok ng Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod:
Lingguhang Bagong Gabay na Pagninilay: Ang app ay nagbibigay ng isang magkakaibang pagpili ng mga gabay na pagmumuni -muni na tumutugon sa iba't ibang mga pangangailangan tulad ng pagpapahinga, malalim na pagtulog, pagpapahusay ng kalooban, kaluwagan ng pagkabalisa, pagbawas ng stress, at pinahusay na pokus sa trabaho. Sa mga bagong pagmumuni -muni na idinagdag lingguhan, ang mga gumagamit ay maaaring palaging matuklasan ang isang pagmumuni -muni na nababagay sa kanilang kasalukuyang mga pangangailangan sa emosyonal.
Mga audio at video para sa pagpapahinga at pagmumuni -muni: Ang isang malawak na aklatan ng mga audio at video ay magagamit upang matulungan ang mga gumagamit na makapagpahinga at magnilay. Mula sa tahimik na kalikasan na tunog at banayad na musika hanggang sa pagpapatahimik ng mga visual, ang nilalaman ay maingat na na -curate upang mag -alok ng isang matahimik at nakaka -engganyong karanasan.
Malalim na musika sa pagtulog at musika sa umaga: Para sa mga nahihirapan sa pagtulog o naghahanap upang simulan ang kanilang araw na positibo, ang app ay nag -aalok ng matulog na musika sa pagtulog at musika sa umaga. Ang mga espesyal na crafted track ay idinisenyo upang maisulong ang pagpapahinga, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, at pasiglahin ang iyong gawain sa umaga.
Binaural Beats Therapy: Nagtatampok ang app ng binaural beats therapy, na gumagamit ng mga tiyak na frequency upang mapahusay ang iba't ibang mga aspeto ng kagalingan. Kung naghahanap ka ng mas mahusay na pagpapalagayang -loob, pagpapagaling ng chakra, paglabas ng endorphin, pagpapahusay ng nagbibigay -malay, o pagtaas ng mood, makikita mo ang pinasadyang mga beats na binaural upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Galugarin ang iba't ibang mga pagmumuni -muni: Huwag mag -atubiling subukan ang iba't ibang mga gabay na pagmumuni -muni upang mahanap ang mga sumasalamin sa iyo. Ang bawat pagmumuni -muni ay nag -aalok ng isang natatanging karanasan at maaaring makaapekto sa iyong emosyonal na estado nang iba.
Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran: Maghanap ng isang tahimik at komportable na puwang upang lubos na ibabad ang iyong sarili sa karanasan sa pagpapahinga. Dim ang mga ilaw, magaan ang isang mabangong kandila, o gumamit ng mga mahahalagang langis upang mapahusay ang pagpapatahimik na ambiance.
Ang pagkakapare -pareho ay susi: gawin ang pagmumuni -muni ng isang regular na bahagi ng iyong gawain sa pamamagitan ng pag -aalay ng oras bawat araw. Kung ito ay ilang minuto sa umaga o gabi, unahin ang iyong kagalingan sa pag-iisip na palagi.
Konklusyon:
Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay isang komprehensibong app na sumusuporta sa kagalingan ng emosyonal sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni at mga mapagkukunan ng pagpapahinga. Sa malawak na hanay ng mga tampok nito, kabilang ang mga gabay na pagmumuni -muni, mga audio at video, matulog na musika sa pagtulog, binaural beats therapy, at higit pa, ang app ay nag -aalok ng isang holistic na diskarte sa pagkamit ng balanse at katahimikan. Bilang karagdagan, ang tampok na pagsubaybay sa mood ay nagbibigay -daan sa mga gumagamit na subaybayan ang kanilang emosyonal na pag -unlad sa paglipas ng panahon. Kung nais mong bawasan ang stress, pagbutihin ang pagtulog, o mapahusay ang iyong kalooban, binibigyan ng Zen ang mga tool at mapagkukunan na kailangan mong magsimula sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas maligaya at mas malusog na buhay.
