Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod, duygusal sağlıklarını ve refahlarını geliştirmeyi amaçlayanlar için tasarlanmış olağanüstü bir uygulamadır. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak tanınan bu uygulama, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve daha iyi uyku elde etmenize yardımcı olmak için uyarlanmış kapsamlı bir içerik ve özellikler sunar. Haftalık güncellenmiş rehberli meditasyonlardan rahatlama ve meditasyon sesleri ve videoları, derin uyku müziği ve binaural ritim terapisine kadar herkes için bir şeyler var. Uygulama ayrıca rahatlatıcı bir zihinsel masaj için ASMR sesleri ve duygusal durumunuzu izlemek için benzersiz bir ruh hali izleme özelliği içerir. İngilizce, İspanyolca ve Portekizce olarak bulunan Zen, çeşitli, küresel bir kitleye hitap ediyor.
Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:
Haftalık yeni rehberli meditasyonlar: Uygulama, gevşeme, derin uyku, ruh hali geliştirme, kaygı rahatlaması, stres azaltma ve işyerinde iyileştirilmiş odak gibi çeşitli ihtiyaçları ele alan çeşitli rehberli meditasyonlar sunar. Haftalık yeni meditasyonlar eklendiğinde, kullanıcılar her zaman mevcut duygusal ihtiyaçlarına uygun bir meditasyon keşfedebilirler.
Rahatlama ve Meditasyon için Ses ve Videolar: Kullanıcıların gevşemesine ve meditasyon yapmalarına yardımcı olmak için geniş bir ses ve video kütüphanesi mevcuttur. Sakin doğa seslerinden ve nazik müziklerden sakinleştirici görsellere kadar, içerik sakin ve sürükleyici bir deneyim sunmak için titizlikle küratörlüğünü yapmıştır.
Derin uyku müziği ve sabah müziği: Uyku ile mücadele eden veya günlerine olumlu başlamak isteyenler için, uygulama derin uyku müziği ve sabah müziği sunar. Bu özel hazırlanmış pistler, gevşemeyi teşvik etmek, uyku kalitesini artırmak ve sabah rutininize enerji vermek için tasarlanmıştır.
Binaural Beats Terapisi: Uygulama, refahın farklı yönlerini geliştirmek için spesifik frekanslar kullanan Binaural Beats Terapisi'ne sahiptir. İster daha iyi samimiyet, çakra iyileşmesi, endorfin salımı, bilişsel geliştirme veya ruh hali yükselmesi arıyor olun, ihtiyaçlarınızı karşılamak için özel binaural ritimler bulacaksınız.
Kullanıcılar için ipuçları:
Farklı Meditasyonları Keşfedin: Sizinle en çok rezonansa girenleri bulmak için çeşitli rehberli meditasyonları denemekten çekinmeyin. Her meditasyon benzersiz bir deneyim sunar ve duygusal durumunuzu farklı etkileyebilir.
Rahatlatıcı bir ortam yaratın: Kendinizi rahatlama deneyimine tamamen daldırmak için sessiz ve rahat bir alan bulun. Işıkları kısın, kokulu bir mum yakın veya sakinleştirici ortamını geliştirmek için uçucu yağlar kullanın.
Tutarlılık anahtardır: Meditasyonu her gün zaman ayırarak rutininizin düzenli bir parçası haline getirin. İster sabah veya akşam birkaç dakika olsun, zihinsel refahınıza sürekli öncelik verin.
Çözüm:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod, çeşitli meditasyon teknikleri ve gevşeme kaynakları ile duygusal refahı destekleyen kapsamlı bir uygulamadır. Kılavuzlu meditasyonlar, sesler ve videolar, derin uyku müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere geniş özellikleri ile uygulama, denge ve huzur elde etmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ayrıca, ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların duygusal ilerlemelerini zaman içinde izlemelerini sağlar. İster stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek veya ruh halinizi geliştirmek istiyorsanız, Zen daha mutlu ve sağlıklı bir yaşama doğru yolculuğunuza çıkmak için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlar.
