Endişe ve stresinizi hafifletmeye yardımcı olmak için büyüleyici bir çözüm olan endişe verici bir çözüm. Bu küçük bebekler, tüm endişelerinizi dinlemeye hazır olan kişisel sırdaşlarınız olacak şekilde tasarlanmıştır. Endişelerinizi endişenizle paylaşın ve duygularınızı zamanla izlemek için bir günlük olarak kullanın. Bu süreç, kaygı ve stresin üstesinden gelmede güçlü bir araç olabilir, ilerlemenizi izlemenize ve yolculuğunuzu düşünmenize olanak tanır.
Endişeniz çözüldükten sonra, endişenize artık endişelenmesi gerekmediğini bildirin. Bu sembolik eylem kapanma ve gönül rahatlığı getirebilir. Geçmiş endişelerinizi endişenizle tekrar gözden geçirerek, endişenizi yönetmeye ne kadar geldiğinizi fark ederek sakin ve perspektif duygusu kazanacaksınız.
