Wprowadzenie zmartwień, urocze rozwiązanie, które pomaga złagodzić lęk i stres. Te małe lalki są zaprojektowane tak, aby były Twoimi osobistymi powiernikami, gotowi wysłuchać wszystkich twoich obaw. Po prostu podziel się swoimi zmartwieniami z dbaniem o zmartwienie i wykorzystaj je jako dziennik, aby z czasem śledzić swoje uczucia. Ten proces może być potężnym narzędziem w przezwyciężeniu lęku i stresu, umożliwiając monitorowanie postępów i refleksję nad podróżą.
Po rozwiązaniu zmartwień poinformuj o zmartwieniu, że nie musi już się martwić. Ten symboliczny akt może przynieść zamknięcie i spokój ducha. Odwiedzając swoje przeszłe zmartwienia poprzez dbał o zmartwienie, zyskasz poczucie spokoju i perspektywy, zdając sobie sprawę, jak daleko zaszedłeś w zarządzaniu swoim niepokojem.
