Bắt tay vào một hành trình sức khỏe hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về tập luyện của bạn? Một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, các thiết bị này, thường giống với đồng hồ thông minh, có sẵn ở các mức giá thân thiện với ngân sách khác nhau. Từ các mô hình cao cấp cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các trình theo dõi cơ bản theo dõi các bước và nhịp tim, có một máy theo dõi thể dục hoàn hảo cho mọi kích thước và ngân sách cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0see nó tại Amazon
### BAN AMAZFIT 7
0see nó tại Amazon
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0see nó tại Amazon
### Garmin Venu 3
0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee
Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Thiết bị này cung cấp một loạt các tính năng ấn tượng với mức giá dưới 100 đô la. Màn hình amoled sáng của nó và ban nhạc bền, bền, làm cho nó đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Với thời lượng pin lên đến 10 ngày (ít hơn với màn hình luôn bật), bạn hiếm khi cần phải tháo nó ra. Điều hướng thiết bị là trực quan, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.
Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục với theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng có tính năng theo dõi bài tập tự động, hoàn hảo cho những người quên bắt đầu các buổi tập luyện của họ và theo dõi giấc ngủ để giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù nó bao gồm các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm tôi, nhưng nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.
Xiaomi SMART BAND 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
### Xiaomi Band thông minh 9
0 được giá dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp một mục nhập giá cả phải chăng vào theo dõi thể dục với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng. Mặc dù chi phí thấp, nhưng nó không tiết kiệm được các tính năng, cung cấp hơn 150 phương thức thể thao và các công cụ theo dõi sức khỏe thiết yếu như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ.
Mỗi chế độ thể thao cung cấp những hiểu biết chi tiết về hoạt động của bạn, bao gồm cả calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình, mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp như Apple Watch. Mô hình mới nhất tự hào có thời lượng pin tăng cường và màn hình sáng hơn, đạt 1.200 nits để dễ dàng hiển thị dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đáp ứng cảm ứng rất lý tưởng để nhanh chóng truy cập các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và điều khiển phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0 The Xiaomi Smart Band 9 Pro Build dựa trên sự thành công của người tiền nhiệm với việc bổ sung các GPS tích hợp, hoàn hảo để vạch ra các hoạt động, đi xe đạp và đi bộ của bạn. Với màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn, mô hình này giống với Apple Watch trong thiết kế và cung cấp nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hơn 150 chế độ thể thao.
Trong khi các chế độ thể thao cung cấp các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian, tính năng GPS đảm bảo theo dõi chính xác hơn. Ban nhạc bao gồm các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo, nhưng thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Với thời lượng pin lên đến 21 ngày và giao diện thân thiện với người dùng, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tìm kiếm một trình theo dõi thể dục phong cách và chức năng dưới 100 đô la.
BANDFIT BAND 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
### BAN AMAZFIT 7
0 AMAZFIT Band 7 cung cấp một loạt các tính năng ấn tượng chỉ với $ 50. Nó có một màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch và một dải mỏng, thoải mái. Với thời lượng pin lên đến 18 ngày (hoặc 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin), nó rất lý tưởng cho mặc liên tục.
Ban nhạc 7 hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động cho bốn người, và có khả năng chịu nước lên tới 50m, làm cho nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ chi tiết. Ngoài ra, nó cung cấp các tính năng smartwatch như thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa, mặc dù nó thiếu GPS tích hợp.
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, đảm bảo hiệu suất nhanh chóng với chi phí thấp hơn. Nó có cảm biến nhịp tim quang và GPS tích hợp để theo dõi chính xác trong quá trình đi bộ và tập luyện. Đồng hồ tự động phát hiện các bài tập khác nhau, bao gồm bơi lội và hỗ trợ các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store nhờ bộ nhớ 32GB.
Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn như phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng (đối với một chiếc đồng hồ Apple), SE là một lựa chọn linh hoạt và giá cả phải chăng.
Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
### Garmin Venu 3
0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người nghiêm túc về việc tập luyện của họ, cung cấp một bộ tính năng toàn diện bao gồm theo dõi tập thể dục, GPS và theo dõi nhịp tim. Nó cũng cung cấp các bài tập hoạt hình cho các hoạt động như Pilates, HIIT và Cardio, và tính năng pin cơ thể độc đáo đánh giá mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.
Trình theo dõi thể dục này hỗ trợ hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và được trang bị nhiều cảm biến khác nhau để theo dõi sức khỏe chi tiết, bao gồm ECG, oxy máu và nhiệt độ. Là một chiếc smartwatch, nó có thể nhận các cuộc gọi, hỗ trợ các tính năng thông minh và trả lời các văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android. Mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google, Venu 3 cung cấp màn hình AMOLED sáng và thời lượng pin tối đa 14 ngày, khiến nó trở thành một khoản đầu tư vững chắc cho những người đam mê thể dục.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Khi chọn trình theo dõi thể dục ngân sách, không chỉ xem xét các chức năng cơ bản như đếm bước và theo dõi giấc ngủ mà còn cả trải nghiệm người dùng tổng thể, bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái và các tính năng phần mềm. Khi giá tăng, tính năng được thiết lập, có thể bao gồm theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, ngay cả những người theo dõi cơ bản nhất cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe với chi phí thấp.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Loại trình theo dõi thể dục bạn cần phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Để theo dõi đơn giản các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ, cung cấp màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao và theo dõi giấc ngủ.
Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho một mô hình với hỗ trợ GPS. Đối với những người không chỉ cần theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch có màn hình lớn hơn, lưu trữ tích hợp và truy cập vào một loạt các ứng dụng có thể là lựa chọn tốt nhất, cung cấp khả năng trả lời các cuộc gọi, trả lời văn bản và nhận thông báo.
Nếu bạn là người chạy bộ năng động hoặc người đi tập thể dục, việc bổ sung cho người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm tập thể dục của bạn.
