Vous voulez perdre de la graisse et développer des muscles des bras à la maison? Obtenez des bras forts en seulement 30 jours!
Présentation de l'entraînement ARM , un programme méticuleusement conçu par des entraîneurs de fitness professionnels pour vous aider à atteindre des bras plus forts et plus définis. Cette application offre des entraînements de bras courts et efficaces adaptés à la construction de muscles des bras sans aucun équipement, ce qui le rend parfait pour un usage domestique.
Avec seulement 10 minutes par jour , vous pouvez gonfler vos biceps et triceps en utilisant que votre poids corporel. Aucun équipement n'est nécessaire , ce qui facilite le fait de rester cohérent et de voir les résultats du confort de votre maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
ARM L'entraînement comprend trois niveaux de cours d'entraînement pour répondre à tout le monde, des débutants aux pros. Chaque jour apporte différents exercices pour garder votre routine fraîche et engageante, vous aidant à construire des muscles des bras pas à pas.
30 jours de routines d'entraînement
Fixez des objectifs clairs et obtenez des résultats incroyables avec nos routines d'entraînement de 30 jours . Ces routines sont systématiques et scientifiquement conçues, avec une intensité croissante progressivement pour vous aider à constituer une habitude d'exercice quotidienne sans effort. Suivre notre programme d'entraînement est fortement recommandé pour les meilleurs résultats.
Votre entraîneur personnel à la maison
Vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur personnel ou trouver du temps pour frapper le gymnase? L'entraînement ARM agit comme votre entraîneur personnel à la maison . Tirant parti des principes de l'entraînement en circuit de haute intensité, ces séances d'entraînement sont aussi efficaces que celles que vous obtiendrez dans un gymnase.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est accompagné d' animations et de démonstrations vidéo , ainsi que des conseils de coach (TTS) qui vous guident sur la respiration, la prévention des blessures et la forme appropriée. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Aucun équipement n'est nécessaire, vous permettant de vous entraîner à la maison ou n'importe où à tout moment.
Conseils quotidiens
Recevez des conseils de régime alimentaire quotidiens pour apprendre à manger sainement et efficacement, et des conseils de santé pour former de bonnes habitudes et maintenir la forme physique. Ces conseils changent quotidiennement pour vous garder motivé et informé.
Caractéristiques
- Entraîneurs de bras courts et efficaces pour les hommes, maximiser l'effet
- Conseils spéciaux dans chaque exercice pour vous assurer d'utiliser la bonne forme pour de meilleurs résultats
- Tous les exercices effectués avec du poids corporel
- Entraînements ciblant les biceps, les triceps, les avant-bras et plus
- Routines d'échauffement et d'étirement
- Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice
- Augmenter progressivement l'intensité de l'exercice
- Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
- Personnalisez vos rappels d'entraînement
- Suivi automatique de vos progrès de formation
Entraînement du bras sans poids
Vous recherchez une séance d'entraînement efficace du bras sans poids , une séance d'entraînement du bras pour les femmes ou une séance d'entraînement du bras pour les hommes sans équipement ? Cette application offre le meilleur entraînement ARM sans poids adaptés aux hommes et aux femmes. Vous vous retrouverez à recommander cet entraînement ARM pour les femmes et l'entraînement ARM pour les hommes sans équipement à vos amis.
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Améliorez la forme de votre corps avec nos meilleures séances d'entraînement en graisse et nos entraînements HIIT . Brûlez efficacement les calories avec les entraînements de combustion des graisses et obtenez des résultats optimaux en les combinant avec des séances d'entraînement HIIT.
Coach de fitness
Tous les séances d'entraînement dans ARM sont fabriquées par un coach de fitness professionnel . L'application vous guide à travers chaque exercice, vous faisant vous sentir comme si vous avez un coach de fitness personnel dans votre poche!
