집에서 지방을 잃고 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 팔을 얻으십시오!
Professional Fitness Coachs의 세 심하게 설계된 프로그램 인 ARM 운동을 소개하여 더 강력하고 정의 된 무기를 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 이 응용 프로그램은 장비없이 팔 근육을 건설하기 위해 조정 된 짧고 효과적인 팔 운동을 제공하므로 가정용으로 완벽하게 적합합니다.
하루에 단 10 분만 에 체중 만 사용하여 팔뚝과 삼두근을 펌핑 할 수 있습니다. 장비가 필요하지 않으므로 일관성을 유지하고 집에서 편안하게 결과를 볼 수 있습니다.
다른 수준의 운동 계획
ARM 운동에는 초보자부터 전문가에 이르기까지 모든 사람을 수용 할 수있는 3 가지 수준의 운동 계획이 있습니다. 매일 매일 다른 운동을 가져옵니다. 일상 생활을 신선하고 매력적으로 유지하여 팔 근육을 단계별로 만들도록 도와줍니다.
30 일의 운동 루틴
30 일 운동 루틴 으로 명확한 목표를 설정하고 놀라운 결과를 얻으십시오. 이 루틴은 체계적이고 과학적으로 설계되었으며, 매일 운동 습관을 쉽게 형성하는 데 도움이되는 강도가 점차 증가합니다. 우리의 운동 일정에 따라 최상의 결과를 얻으려면 적극 권장됩니다.
집에서 개인 트레이너
개인 트레이너를 감당할 수 없거나 체육관에 부딪 칠 시간을 찾을 수 없습니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너 역할을합니다. 고강도 회로 훈련의 원칙을 활용하는이 운동은 체육관에서 얻는 운동만큼 효과적입니다.
애니메이션 및 비디오 가이드
각 운동에는 호흡, 부상 예방 및 적절한 형태를 안내하는 코치 팁 (TTS)과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 바로 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 집에서 또는 어디서나 운동 할 수 있습니다.
매일 팁
건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 받고 좋은 습관을 형성하고 체력을 유지하는 건강 팁을 받습니다. 이 팁은 매일 변경되어 동기 부여와 정보를 유지합니다.
특징
- 남성을위한 짧고 효과적인 팔 운동으로 효과를 극대화합니다
- 더 나은 결과를 위해 올바른 양식을 사용하도록하기위한 모든 운동의 특별 팁
- 모든 운동은 체중으로 수행되었습니다
- 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로하는 운동
- 워밍업 및 스트레칭 루틴
- 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
- 점차 운동 강도를 높이고 있습니다
- 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두 에게 적합합니다
- 운동 알림을 사용자 정의하십시오
- 교육 진행 상황의 자동 추적
무게가없는 팔 운동
체중이없는 효과적인 팔 운동 , 여성을위한 팔 운동 또는 남성을위한 팔 운동을 찾고 있습니까? 이 앱은 남성과 여성 모두에게 적합한 무게가없는 최고의 팔 운동을 제공합니다. 친구에게 장비가없는 남성을 위한 여성과 팔 운동을 위해이 팔 운동 을 추천 할 것입니다.
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
최고의 지방 연소 운동 및 HIIT 운동 으로 몸 모양을 향상시킵니다. 뚱뚱한 연소 운동으로 칼로리를 효과적으로 화상하고 HIIT 운동과 결합하여 최적의 결과를 얻습니다.
피트니스 코치
팔 운동의 모든 운동은 전문 피트니스 코치 가 제작합니다. 앱은 각 운동을 안내해 주므로 주머니에 개인 피트니스 코치가 있는 것처럼 느껴집니다!
