정신 건강을 향상시키기 위해 고안된 가장 개인적인 마음 챙김 앱인 Meditopia를 통해 새로운 수준의 평온함을 발견하십시오. 빠른 수정을 제공 할 수있는 다른 앱과 달리 Meditopia는 지속적인 정신 건강을 향한 포괄적 인 여행을 제공합니다. 1000 개가 넘는 가이드 명상과 호흡 운동을 통해 우리는 연령, 배경 또는 경험에 관계없이 사람들이 매일 직면하는 핵심 문제를 깊이 파고들 것입니다.
우리의 명상은 12 개 언어로 제공되며 관계와 기대에서 수용, 외로움, 신체 이미지, 성적, 삶의 목적 및 부적절한 느낌에 이르기까지 광범위한 인간 경험을 다룹니다. Meditopia는 일시적인 해결책이 아닙니다. 정신적 회복력, 침착, 균형, 건강한 사고 방식 및 마음의 평화를 구축하는 데 필요한 도구와지도를 찾을 수있는 정신 건강 성소입니다. 더 행복하고 긴장을 풀고 더 잘자는 데 필요한 모든 것이 바로 여기에 있습니다.
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Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?
수면 명상 + 호흡 운동
수면 품질은 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. Meditopia를 사용하면 30 개가 넘는 전문 수면 명상으로 수면을 향상시킵니다. 호흡 및 시각화 운동과 함께 새로운 기술을 배우면서 인생을위한 더 나은 수면 습관을 키우십시오. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.
취침 시간 이야기
취침 시간 이야기는 어린이를위한 것이 아닙니다! 침대에 정착 할 때, 우리의 매혹적인 이야기가 당신을 휴식과 수면의 세계로 옮기게하십시오. 전 세계 이국적인 지역에 위치한 동화, 모험 또는 이야기 중에서 선택하십시오. 부드러운 이야기와 비, 파도, 백색 소음 등을 포함한 방대한 수면 소리로 수면을 취하십시오.
우리의 최고 기능 :
- 1000 개가 넘는 가이드 명상
- 자연은 타이머로 들립니다
- 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
- 매일 영감을주는 인용문
- 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
- 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
- 동기 부여를 유지하기 위해 친구들과의 인앱 도전
- 수면 및 명상에 도움이되는 맞춤형 알림
- 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스
Meditopia의 명상 도서관
우리의 광범위한 도서관은 다음을 포함한 다양한 주제에 대해 1000 개가 넘는 가이드 명상을 제공합니다.
- 스트레스
- 수락
- 동정심
- 고마움
- 행복
- 화
- 자신감
- 동기 부여
- 집중하다
- 성별
- 호흡
- 신체 양성
- 변화와 용기
- 부적당
- 자기 사랑
- 덜 가이드 명상
- 신체 스캔
- 백색 잡음
