通過突破性的進步來提升您的健身之旅 - 健身追踪器應用程序，旨在超越基本的鍛煉跟踪。該應用程序是健身愛好者的遊戲規則改變者，提供實時見解，無限鍛煉記錄以及與培訓例程無縫集成。通過綜合圖書館包含300多個練習和詳細的手寫說明，進步使您可以量身定制鍛煉，以實現特定的健身目標，例如建立力量或增加肌肉質量。通過休息計時器，盤子計算器和1RM估計來增強您的培訓，使進度成為任何致力於提高健身之旅的人的理想合作夥伴。
進度的功能 - 健身追踪器：
無限鍛煉跟踪：進步使您能夠記錄一個無限數量的鍛煉課程，從而使您能夠隨著時間的推移精心監視您的進度而無需任何限制。
廣泛的練習庫：可以訪問300多個練習，每次練習都有手寫的說明和視頻演示，從而易於發現和集成新的練習納入您的日常練習中。
定制練習和培訓計劃：設計個性化練習和培訓計劃，與您的獨特健身目標保持一致，無論您是為了增強力量還是促進肌肉質量。
帶有多任務支持的休息計時器：進度中的休息計時器包括覆蓋/氣泡功能，使您能夠在多任務處理時毫不費力地跟踪休息時間。
用戶的提示：
利用板計算器：使用板計算器功能快速確定下一組所需的權重，從而簡化您的鍛煉設置過程。
最大化超集和鍛煉分組：利用超集和鍛煉分組選項，以有效地計劃和執行鍛煉，充分利用您的健身時間。
通過1RM估算的跟踪力量進度：利用1RM估算和完整集合的見解來監視您的力量進步，並對培訓進行明智的調整。
與Google Fit集成：探索Google Fit集成，以毫不費力地將鍛煉數據與其他健身應用程序和設備同步，從而使所有信息集中且易於訪問。
結論：
進步 - 健身追踪器是滿足您所有培訓需求的最終應用程序，可滿足初學者和經驗豐富的健身愛好者。憑藉其直觀的界面，廣泛的運動庫和可自定義的功能，進步是跟踪和增強您健身之旅的理想伴侶。立即下載進步，並踏上實現健身目標的道路！
