通过突破性的进步来提升您的健身之旅 - 健身追踪器应用程序，旨在超越基本的锻炼跟踪。该应用程序是健身爱好者的游戏规则改变者，提供实时见解，无限锻炼记录以及与培训例程无缝集成。通过综合图书馆包含300多个练习和详细的手写说明，进步使您可以量身定制锻炼，以实现特定的健身目标，例如建立力量或增加肌肉质量。通过休息计时器，盘子计算器和1RM估计来增强您的培训，使进度成为任何致力于提高健身之旅的人的理想合作伙伴。
进度的功能 - 健身追踪器：
无限锻炼跟踪：进步使您能够记录一个无限数量的锻炼课程，从而使您能够随着时间的推移精心监视您的进度而无需任何限制。
广泛的练习库：可以访问300多个练习，每次练习都有手写的说明和视频演示，从而易于发现和集成新的练习纳入您的日常练习中。
定制练习和培训计划：设计个性化练习和培训计划，与您的独特健身目标保持一致，无论您是为了增强力量还是促进肌肉质量。
带有多任务支持的休息计时器：进度中的休息计时器包括覆盖/气泡功能，使您能够在多任务处理时毫不费力地跟踪休息时间。
用户的提示：
利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，从而简化您的锻炼设置过程。
最大化超集和锻炼分组：利用超集和锻炼分组选项，以有效地计划和执行锻炼，充分利用您的健身时间。
通过1RM估算的跟踪力量进度：利用1RM估算和完整集合的见解来监视您的力量进步，并对培训进行明智的调整。
与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以毫不费力地将锻炼数据与其他健身应用程序和设备同步，从而使所有信息集中且易于访问。
结论：
进步 - 健身追踪器是满足您所有培训需求的最终应用程序，可满足初学者和经验丰富的健身爱好者。凭借其直观的界面，广泛的运动库和可自定义的功能，进步是跟踪和增强您健身之旅的理想伴侣。立即下载进步，并踏上实现健身目标的道路！
