मेडिटोपिया के साथ एक नए स्तर की शांति की खोज करें, जो आपके मानसिक कल्याण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप है। अन्य ऐप्स के विपरीत जो त्वरित सुधार प्रदान कर सकते हैं, मेडिटोपिया स्थायी मानसिक स्वास्थ्य की ओर एक व्यापक यात्रा प्रदान करता है। 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान और सांस लेने के अभ्यास के साथ, हम उन मुख्य मुद्दों में गहराई से रहते हैं जो लोग रोजाना सामना करते हैं, उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव की परवाह किए बिना।
हमारे ध्यान 12 भाषाओं में उपलब्ध हैं और रिश्तों और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं। मेडिटोपिया केवल एक अस्थायी समाधान नहीं है; यह एक मानसिक स्वास्थ्य अभयारण्य है जहां आप मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ मानसिकता और मन की शांति बनाने के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन पा सकते हैं। आपको जो कुछ भी खुशहाल महसूस करना है, आराम करना चाहिए, और बेहतर नींद यहीं है।
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नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास
आपकी नींद की गुणवत्ता आपके दैनिक जीवन को गहराई से प्रभावित करती है। मेडिटोपिया के साथ, 30 से अधिक विशेष नींद ध्यान के साथ अपनी नींद को बढ़ाएं। जीवन के लिए बेहतर नींद की आदतों को बढ़ावा देने के लिए, सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ नई तकनीकों को जानें। पुरानी साउंड मशीनों और सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप्स को अलविदा कहें।
सोने की कहानियाँ
सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर बसते हैं, हमारी करामाती कहानियों को आपको विश्राम और नींद की दुनिया में ले जाने दें। दुनिया भर के विदेशी स्थानों में परियों की कहानियों, रोमांच या कहानियों में से चुनें। सुखदायक आख्यानों और नींद की एक विशाल लाइब्रेरी के साथ सोने के लिए बहाव, जिसमें बारिश, लहरें, सफेद शोर, और बहुत कुछ शामिल है।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान
- प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
- प्रत्येक दिन नए विषयों पर दैनिक ध्यान
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
- एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
- प्रेरित रहने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
- आपको सोने और ध्यान करने में मदद करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
- उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस
मेडिटोपिया मेडिटेशन लाइब्रेरी
हमारी व्यापक लाइब्रेरी विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करती है, जिसमें शामिल हैं:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
- अनुविता
- आत्म-प्रेम
- कम निर्देशित ध्यान
- निकाय स्कैन
- श्वेत रव
