เรารักการอดอาหารเป็นระยะ ๆ : มันเป็นตัวติดตามการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลั่งเงินปอนด์ ด้วยร่างกายที่เร็วคุณไม่เพียงแค่อดอาหาร คุณกำลังใช้ชีวิตที่มีผู้คนนับล้านทั่วโลกนำมาใช้
เราอดอาหาร
ผู้คนกว่า 40 ล้านคนทั่วโลกเชื่อใจในร่างกายสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ให้ตัวเองแนะนำให้คุณมีน้ำหนักเป้าหมายเพิ่มสุขภาพและเพิ่มระดับพลังงานของคุณ
แอพพลิเคชั่น
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
- รับแผนการอดอาหารส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่เร็วทุกสัปดาห์
- แผนการที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความคืบหน้าของคุณ
- รับการฝึกทุกวันที่เต็มไปด้วยแรงจูงใจความรู้และเคล็ดลับการปฏิบัติ
- เข้าถึงมากกว่า 100 สูตรที่สร้างขึ้นเพื่อรองรับความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
- ทำความเข้าใจกับตัวเลือกอาหารของคุณด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารโดยละเอียดของเรา
- ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำแบบบูรณาการของเรา
- มีส่วนร่วมในความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและเพิ่มการออกกำลังกาย
คุณสมบัติฟรีมากมาย
- เลือกจากแผนการอดอาหารมากกว่า 10 รายการรวมถึงตัวเลือกยอดนิยมเช่น 16-8 หรือ 5-2
- ใช้นาฬิกาอดอาหารพร้อมการเตือนที่มีประโยชน์
- ตรวจสอบการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณ
- เรียนรู้เกี่ยวกับขั้นตอนการอดอาหารและสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
- ติดตามปริมาณน้ำของคุณ
- ดำดิ่งลงไปในกลุ่มความรู้ของเราสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
โค้ชที่ดี
บรรลุเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น 30% ด้วยโค้ชร่างกายที่เร็ว! ทุกสัปดาห์จะคำนวณแผนการอดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณทำให้คุณมีแรงจูงใจในการท้าทายและเคล็ดลับสุขภาพส่วนบุคคล ด้วยสูตรอาหารอร่อยกว่า 100 สูตรคุณจะเร่งการลดน้ำหนักของคุณ
- รับแผนการอดอาหารใหม่ที่ปรับแต่งทุกสัปดาห์
- โปรแกรมของคุณปรับตามความคืบหน้าและเป้าหมายของคุณ
- รับการฝึกทุกวันด้วยความรู้เคล็ดลับและแรงจูงใจ
- เพลิดเพลินกับสูตรอาหารกว่า 100 สูตรที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการอดอาหาร
- เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารของคุณด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารโดยละเอียดของเรา
- ใช้ความท้าทายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายส่วนบุคคลรายสัปดาห์
- บันทึกแผนโปรดของคุณหรือสร้างตารางการอดอาหารของคุณเอง
- รับความช่วยเหลือจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Bodyfast ทันที
- ปลดล็อกแผนการอดอาหารทั้งหมดที่มีอยู่
- รวบรวมถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
- ปิด "วันโจ๊กเกอร์" จากการอดอาหารเมื่อคุณต้องการมัน
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ
- การลดน้ำหนักและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมไม่เคยง่ายกว่านี้
- บรรลุร่างกายที่เพรียวบางและมีสุขภาพดีด้วยการพักผ่อนอย่างมีกลยุทธ์
- สนุกกับอิสระในการกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่นับแคลอรี่
- ไม่มีอาหารที่เข้มงวดไม่มีเอฟเฟกต์โยโย่
- พัฒนากิจวัตรที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดี
- ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร
- รวมกับอาหารใด ๆ เช่น keto, paleo หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- เหมาะสำหรับการอดน้ำและเข้าพรรษา
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายยืนยัน
- การอดอาหารเป็นระยะเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- สอนร่างกายให้เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- เริ่มต้นกระบวนการดีท็อกซ์ระหว่างการอดอาหาร
- ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้น
- ป้องกันความเจ็บป่วยมากมายรวมถึงโรคเบาหวาน
- ลดอาการแพ้การอักเสบและการแพ้อาหาร
การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายกว่านี้ - หากไม่มีอาหาร! ค้นพบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ที่ www.bodyfast.app
กลายเป็น bodyfaster ตอนนี้!
ผลงานร่างกายที่เร็ว! เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ที่มีชีวิตชีวาของเราและเชื่อมต่อกับสมาชิกมากกว่า 220,000 คน ลองใช้และดาวน์โหลดแอพฟรี!
เว็บไซต์อดอาหารเป็นระยะ ๆ : http://www.bodyfast.app
ติดต่อ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
นโยบายความเป็นส่วนตัวของร่างกาย: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
ข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไปของร่างกาย: https://www.bodyfast.de/en/privacy
ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอพและเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก
การดาวน์โหลดและการใช้แอพพลิเคชั่นบอดี้ฟรีนั้นไม่มีค่าใช้จ่าย การเข้าถึงคุณสมบัติโค้ชที่มีอยู่ทั้งหมดนั้น จำกัด เฉพาะสมาชิก มีเงื่อนไขการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย หากคุณเลือกที่จะสมัครสมาชิกคุณจะถูกเรียกเก็บเงินที่กำหนดไว้สำหรับประเทศของคุณตามที่แสดงในแอพ หากคุณไม่ยกเลิกการสมัครสมาชิกใน Google Play อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดเทอมปัจจุบันจะมีการต่ออายุโดยอัตโนมัติสำหรับช่วงเวลาที่เลือกเดิมและวิธีการชำระเงินที่ฝากของคุณจะถูกเรียกเก็บเงิน นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดใช้งานคุณสมบัติการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.39.3
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567
ใหม่: การอัพเกรดฟีดส่วนตัว + การท้าทาย
ยกระดับการเดินทางอดอาหารของคุณด้วยการอัปเดตล่าสุดของเรา!
- แนะนำฟีดส่วนตัวของคุณ: ค้นพบเนื้อหาที่เหมาะกับคุณ! เข้าถึงแฮ็กการอดอาหารเรื่องราวความสำเร็จบทความและอื่น ๆ อีกมากมายในจุดที่สะดวก
- พิชิตความท้าทายใหม่: โอบกอดการออกแบบใหม่และคำแนะนำที่ชัดเจน ติดตามด้วยมุมมองฟีดใหม่และอย่าพลาดงานอีกเลย
