我們喜歡間歇性禁食：這是一種有效的減肥飲食跟踪器，也是一個旨在幫助您減輕體重的程序。使用BodyFast，您不僅僅是禁食；您正在擁抱全球數百萬人採用的生活方式。
我們禁食
全球超過4000萬人信任Bodyfast的間歇性禁食旅程。讓Bodyfast引導您達到目標體重，增強健康並提高能量水平。
Bodyfast應用
- 非常適合間歇性禁食初學者和經驗豐富的Faster
- 收到Bodyfast教練周刊的個性化禁食計劃
- 根據您的特定目標和進步量身定制的計劃
- 獲得充滿動力，知識和實用技巧的日常教練
- 訪問以支持您禁食成功的100多種食譜
- 通過我們詳細的食物事實了解您的食物選擇
- 輕鬆跟踪您的體重和身體測量
- 與我們集成的水跟踪器保持水分
- 每週挑戰以改善您的健康並增加體育鍛煉
許多免費功能
- 從10多個禁食計劃中進行選擇，包括16-8或5-2的流行選擇
- 使用方便提醒的禁食時鐘
- 監視您的體重和身體測量
- 了解禁食階段以及您體內發生的事情
- 跟踪您的攝入量
- 潛入我們的知識池，以了解所有間歇性禁食
車身快車教練
通過BodyFast教練，實現30％的目標！每週，它都會為您計算最佳的禁食計劃，從而使您充滿個性化的挑戰和健康技巧。有100多種美味的食譜，您將加快減肥之旅。
- 每週獲得一個新的，量身定制的禁食計劃
- 您的程序根據您的進度和目標進行調整
- 接受知識，技巧和動力的日常教練
- 享受專門為禁食設計的100多種食譜
- 通過我們的詳細食物事實了解您的食物
- 每週進行個性化的健康和健身挑戰
- 保存您喜歡的計劃或創建自己的禁食時間表
- 從Bodyfast的專家團隊中獲得即時的SOS幫助
- 解鎖所有可用的禁食計劃
- 為您的成就收集獎杯
- 當您需要時，請放下“小丑日”
與Bodyfast的間歇性禁食
- 減肥和感覺很棒從來沒有變得更簡單
- 通過戰略飲食休息，實現苗條健康的身體
- 享受不需要卡路里的食物的自由
- 沒有限制性飲食，沒有溜溜球效應
- 發展可持續，健康的常規
- 改善您與食物的關係
- 結合任何飲食，例如酮，古或低碳水化合物
- 禁食和借出的理想選擇
許多科學研究證實
- 間歇性禁食是減肥最自然，最健康的方法
- 增強您的免疫系統
- 教您的身體更有效地燃燒脂肪
- 在禁食期間啟動排毒過程
- 通過增加能量的生活更健康
- 預防許多疾病，包括糖尿病
- 減少過敏，炎症和食物不耐症
減肥從未如此輕鬆 - 沒有飲食！在www.bodyfast.app上發現間歇性禁食背後的科學。
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最新版本3.39.3中的新功能
上次更新於2024年10月23日
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