অনায়াসে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য চূড়ান্ত সমাধানটি পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে: ** খাবারপ্রেসো **, আপনার ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনাকারী আপনার অনন্য জীবনধারা এবং লক্ষ্য অনুসারে হাজার হাজার সহজ, সুস্বাদু রেসিপি সহ প্যাক করেছেন। আপনি ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি, বা কেবল আরও ভাল পুষ্টির জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, খাবারপ্রেসো এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার সময়সূচী, ডায়েটরি চাহিদা, পছন্দগুলি, ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি লক্ষ্যগুলি ফিট করে - তাই আপনি একটি খাবার বা পুরো সপ্তাহের স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রস্তুত করতে পারেন।
একটি শক্তিশালী সরঞ্জামে আপনার যা প্রয়োজন তা সমস্ত কিছু
এক জায়গায় সবকিছু পরিচালনা করে আপনার জীবনকে সহজ করুন। একবার আপনার প্রোফাইল সেট আপ করুন, এবং খাবারের জন্য আপনার কাস্টম খাবারের পরিকল্পনাটি পুষ্টিকর রেসিপি এবং একটি বুদ্ধিমান মুদি তালিকায় ভরাট করুন - সমস্ত নির্বিঘ্নে সংযুক্ত। ফ্লাইতে আপনার খাবারগুলি সংশোধন করুন, সারা দিন ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজনের চারপাশে নির্মিত ডেটা-চালিত পুষ্টি সহ আপনার ফিটনেস যাত্রার শীর্ষে থাকুন।
আপনার অনন্য জীবনধারা একটি কাস্টম পরিকল্পনার দাবিদার
দু'জন লোক একরকম নয়। আপনি কার্বস পছন্দ করেন না, গ্লুটেন এড়িয়ে চলুন, কেটো ডায়েট অনুসরণ করুন বা কেবল শসা ঘৃণা করুন, আপনার খাবারের পরিকল্পনায় আপনার স্বাদ এবং লক্ষ্যগুলি প্রতিফলিত করা উচিত। আপনার দেহের ধরণ, ফিটনেসের উদ্দেশ্য, প্রতিদিনের রুটিন এবং খাদ্য পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা এই স্তরের উন্নত ব্যক্তিগতকরণের এই স্তরের অফার একমাত্র খাবারের পরিকল্পনাকারী হ'ল একমাত্র খাবারের পরিকল্পনাকারী।
প্রতি মাসে উত্তেজনাপূর্ণ নতুন রেসিপি
বিরক্তিকর খাবারকে বিদায় জানান! আমাদের সম্প্রদায়টি সৃজনশীল, স্বাস্থ্যকর মোচড়গুলি পছন্দ করে যা আমরা ক্লাসিক খাবারগুলিতে নিয়ে আসি - যেমন হালকা মুরগির আলফ্রেডো বা দ্রুত ভেগান টাকো বাটি। নতুন রেসিপিগুলি মাসিক যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনি সর্বদা স্বাদযুক্ত, সন্তোষজনক খাবার উপভোগ করবেন না। এছাড়াও, সমস্ত রেসিপিগুলি আপনাকে দ্রুত রান্নাঘরের ভিতরে এবং বাইরে পেতে ডিজাইন করা সাশ্রয়ী মূল্যের, প্রতিদিনের উপাদানগুলি ব্যবহার করে - সময় এবং অর্থ উভয়ই সঞ্চয় করে।
নির্ভুলতার সাথে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন
আপনি কোনও উচ্চ-প্রোটিন, লো-কার্ব, ভূমধ্যসাগরীয়, নিরামিষাশী বা নমনীয় ডায়েট অনুসরণ করছেন না কেন, খাবার-প্রিপ্রেপ্রো আপনার পুষ্টির শৈলীতে অভিযোজিত। আপনার আদর্শ প্রোটিন শতাংশ - 30% থেকে 40% পর্যন্ত চয়ন করুন এবং প্রতিটি কামড়কে নির্ভুলতার সাথে ট্র্যাক করুন। বাস্তব ফলাফলের জন্য ডিজাইন করা, আমাদের সিস্টেমটি আপনার ওয়ার্কআউট এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলিকে স্মার্ট, বিজ্ঞান-সমর্থিত পুষ্টি পরিকল্পনার সাথে সমর্থন করে।
পুরো পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া
আপনার পরিবারের প্রত্যেকের জন্য আপনাকে আলাদাভাবে রান্না করতে হবে না। আপনার পরিকল্পনায় একাধিক পরিবারের সদস্য যুক্ত করুন এবং প্রত্যেকের জন্য পৃথক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। খাবারপ্রেসো সেই অনুযায়ী অংশ এবং রেসিপিগুলি সামঞ্জস্য করে, তাই প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব পুষ্টির চাহিদা পূরণের সময় একই দুর্দান্ত খাবার উপভোগ করে।
স্মার্ট মুদি তালিকা যা আপনার সময় সাশ্রয় করে
খাবার এবং অর্থ অপচয় করা বন্ধ করুন। সেকেন্ডে একটি সম্পূর্ণ, একীভূত মুদি তালিকা তৈরি করুন। আপনি কেনাকাটা করার সময় আইটেমগুলি পরীক্ষা করে দেখুন এবং এমনকি আপনার নিজের নোট বা অতিরিক্ত তালিকায় যুক্ত করুন। আপনার যা প্রয়োজন ঠিক তা কেনা এবং আপনি যা করেন না তা কেনা সহজ ছিল না।
কেন খাবার প্রস্তুতি কাজ করে
খাবারের প্রস্তুতি কঠোর ডায়েট বা চরম বিধিনিষেধ সম্পর্কে নয় - এটি ধারাবাহিকতা, নিয়ন্ত্রণ এবং সুবিধা সম্পর্কে। আপনি একবারে দুটি খাবার রান্না করছেন বা পাঁচ দিনের মূল্যবান খাবারের প্রস্তুতি নিচ্ছেন না কেন, খাবারের প্রস্তুতি আপনাকে আপনার পুষ্টির লক্ষ্যগুলিতে আটকে থাকতে, আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে সমর্থন করতে এবং স্থায়ী অভ্যাস তৈরি করার ক্ষমতা দেয়। শেষ মুহুর্তের টেকআউটকে বিদায় জানান এবং আপনি থাকাকালীন সুষম, স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুতকে হ্যালো।
কেন খাবার পছন্দ করুন?
কারণ অন্য কোনও খাবারের পরিকল্পনাকারী কাস্টমাইজেশনের একই গভীরতা সরবরাহ করে না। খাবারপ্রেসো হ'ল একমাত্র সরঞ্জাম যা আপনাকে অংশের আকারগুলি নিকটতম 10 ক্যালোরির সাথে সামঞ্জস্য করতে দেয় - আপনার খাওয়ার সাথে সক্রিয় বনাম বিশ্রামের দিনগুলির সাথে মেলে বা ডিনারকে হালকা বা আরও বেশি ফিলিংয়ের জন্য সামঞ্জস্য করার জন্য উপযুক্ত। নিয়ন্ত্রণে থাকুন, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে প্রতিটি খাবারের গণনা করুন।
সংস্করণ 1.60 - 23 অক্টোবর, 2024 এ নতুন কী
ডিনার সবেমাত্র দ্রুত এবং স্বাদ পেয়েছে! নতুন ** স্টেক এবং উচ্চ প্রোটিন রোমস্কো পাস্তা ** চেষ্টা করুন-সরস স্টেক, ভুনা লাল মরিচ সস এবং একটি থালায় প্রোটিন সমৃদ্ধ পাস্তা। আরামের খাবার খাওয়ানো? ** ফিলি চিজস্টেক ম্যাক এবং পনির ** টেন্ডার গরুর মাংস, গুই পনির এবং ভেজিগুলিকে একটি হৃদয়গ্রাহী পাস্তায় মিশ্রিত করে। ক্রিমি ফুলকপি-পারমিসান পিউরি সহ ** ক্যাসিও ই পেপে ** এর একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ উপভোগ করুন এবং ** একটি পাত্র লাসাগনা ** ডুব দিন যা লেয়ারিংয়ের ঝামেলা ছাড়াই সমৃদ্ধ স্বাদ সরবরাহ করে। সমস্ত নতুন, শেফ-কারুকৃত, এবং তৈরি করা সহজ!
আপনার খাবার রূপান্তর করতে এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত? [Yyxx] দিয়ে আজই শুরু করুন এবং সর্বাধিক বুদ্ধিমান, কাস্টমাইজযোগ্য খাবার পরিকল্পনাকারী উপলব্ধ।
গোপনীয়তা নীতি: https://nibbleapps.com/privacy/
ব্যবহারের শর্তাদি: https://nibbleapps.com/terms/
