အားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းအတွက်အဖြေကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - ** beakepprolo ** သင်၏ကိုယ်ပိုင်မုန့်ညက်သမားများကသင်၏ထူးခြားသော, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကြွက်သားအမြတ်အစွန်းသို့မဟုတ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာဟာရ,
သင်အစွမ်းထက်ကိရိယာတစ်ခုအတွက်သင်လိုအပ်သမျှ
အရာရာကိုတစ်နေရာတည်းတွင်စီမံခြင်းဖြင့်သင်၏ဘ 0 ကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ပရိုဖိုင်းကိုတစ်ကြိမ်တည်ဆောက်ပါ, အစားအစာများကိုအာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အသိဉာဏ်ရှိသောကုန်စုံစာရင်းနှင့်ပြည့်စုံသောထုံးစံအတိုင်းအစားအစာအစီအစဉ်ကိုတစ်ကြိမ်ဖွင့်ပါ။ သင်၏အစားအစာများကိုတစ်ရက်လုံးယင်ကောင်များ, ကယ်လိုရီများနှင့် macronutrients များပေါ်တွင်ပြုပြင်ရန်ပြင်ဆင်ပါ, သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များတွင်တည်ဆောက်ထားသောဒေတာမောင်းနှင်သောအာဟာရနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်နေထိုင်ပါ။
သင်၏ထူးခြားသောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပုံစံသည်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များရထိုက်သည်
အဘယ်သူမျှမလူနှစ် ဦး ရောဖြစ်ကြသည်။ သင် carbs ကိုသင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, Getoen ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, Keto Diet ကိုလိုက်နာခြင်း, Beakeppropro သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း, ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်စားနပ်ရိက္ခာကြိုက်နှစ်သက်ရာများနှင့်သင့်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအဆင့်မြင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုပေးသည့်တစ်ခုတည်းသောစားနပ်ရိက္ခာစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။
လစဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်
ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အစားအစာတွေကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအ 0 ိုင်းသည် Creative Healthes ကိုပိုမိုပေါ့ပါးသောကြက်သားနှင့်အမြန်သက်သတ်လွတ် Taco Bowl ကဲ့သို့ပြုလုပ်သောဖန်တီးမှုရှိသောကျန်းမာသောလှည့်ကွက်များကိုနှစ်သက်သည်။ လစဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလစဉ်ဖြည့်စွက်ပါကသင်သည်အရသာ, ထို့အပြင်ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်သင့်အားမီးဖိုချောင်ထဲ၌အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ငွေနှစ်ခြင်းတို့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်သိမ်းဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောနေ့စဉ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။
တိကျစွာနှင့်အတူကယ်လိုရီနှင့် macros ခြေရာခံ
သင်ဟာပရိုတင်း, ကာဗမ်, မြေထဲပင်လယ်, သင်၏စံပြပရိုတိန်းရာခိုင်နှုန်းကိုရွေးချယ်ပါ။ 30% မှ 40% အထိရွေးချယ်ပါ။ အမှန်တကယ်ရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုစမတ်သိပ္ပံကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက်ကျန်းမာသောအစာစားခြင်း
သင်၏အိမ်သူအိမ်သားအားလုံးအတွက်သီးခြားချက်ပြုတ်စရာမလိုပါ။ မိသားစု 0 င်များကိုသင်၏အစီအစဉ်သို့ထည့်ပြီးတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ပန်းတိုင်များကိုထည့်ပါ။ DealPrepPro သည်ဝေမျှနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအညီညှိနှိုင်းသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းစဉ်လူတိုင်းသည်တူညီသောအစားအစာများကိုနှစ်သက်ကြသည်။
SMART GOCERY သည်သင့်အားအချိန်ကိုသိမ်းထားသည့်စာရင်း
အစားအစာနှင့်ငွေဖြုန်းခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ။ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းအပြည့်အဝစုစည်းထားသောကုန်စုံစာရင်းကိုထုတ်လုပ်ပါ။ ပစ္စည်းများကိုသင်စျေးဝယ်ခြင်းကဲ့သို့ပစ္စည်းများကိုစစ်ဆေးပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများသို့မဟုတ် extras များကိုစာရင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ သင်လိုအပ်သည့်အရာများကိုအတိအကျ 0 ယ်ရန်မလွယ်ကူပါ။
အဘယ်ကြောင့်အစားအစာပြင်ဆင်မှုသည်အလုပ်လုပ်ကြသည်
အစားအစာပြင်ဆင်မှုသည်တင်းကျပ်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်အလွန်အမင်းကန့်သတ်ချက်များအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ သငျသညျအစာနှစ်ရက်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ငါးရက်တန်ဖိုးရှိအစားအစာများကို preppings ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ် prepping prep ကို prepping လုပ်နေသလား, အဟာရပန်းတိုင်များလိုက်နာရန်, Destance Prettye ကိုနောက်ဆုံးမိနစ်ကြာစဉ်းစားရန်နှင့်မျှတသော,
အဘယ်ကြောင့် beakeppro ကိုရွေးချယ်?
အကြောင်းမှာအခြားမည်သည့်မုန့်ဖုတ်သမားသည်တူညီသောစိတ်ကြိုက်မျိုးကိုမျှမပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ DealPrepPro သည်သင်၏စားသုံးမှုကိုအနားယူရန်သို့မဟုတ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖြည့်စွက်ရန်ညစာစားပွဲနှင့်ကိုက်ညီရန်နှင့်ကိုက်ညီရန်အတွက်အဘို့ကိုအနီးဆုံး 10 ကယ်လိုရီ - ပြီးပြည့်စုံသောအဘို့ကိုအနီးဆုံး 10 ကယ်လိုရီအရွယ်အစားကိုချိန်ညှိနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ထိန်းချုပ်မှုတွင်နေပါ, တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ,
ဗားရှင်း 1.60 - အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024
ညစာကတော့ပိုမြန်ပြီးအရသာရှိတယ်။ အသစ်သော ** ကင်နှင့်မြင့်မားသောပရိုတိန်း ROMESTO ခေါက်ဆွဲကိုစမ်းကြည့်ပါ။ နှစ်သိမ့်မှုစားရန်? ** Philly cheesesteak mac & cheese ** နူးညံ့သောအမဲသား, Gooey ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနူးညံ့သောခေါက်ဆွဲသို့ရောစပ်ထားသည်။ ** Caciio E PePe ** ၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗားရှင်းကိုခံစားပါ။ အသစ်သော,
သင်၏အစားအစာများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယနေ့ [Yyxx] နှင့်ယနေ့စတင်ပါ။ အသိဉာဏ်အရှိဆုံး,
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်မူဝါဒ - https://nibbleapps.com/privacy/
အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - https://nibbleapps.com/termes/
