အိမ် အက်ပ်များ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု Nike Run Club - Running Coach
Nike Run Club - Running Coach

Nike Run Club - Running Coach

အမျိုးအစား : ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အရွယ်အစား : 70.0 MB ဗားရှင်း : 4.41.0 ပြုစုသူ : Nike, Inc. အထုပ်အမည် : com.nike.plusgps အပ်ဒိတ် : Apr 28,2025
4.4
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးအခမဲ့ app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ Nike Run Club (NRC) သည်သင်၏ Ultimate Run Tracker, Planner နှင့်နည်းပြဆရာဖြစ်သည်။ သင် 5k, 10K သို့မဟုတ်မာရသွန်တစ်ဝက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ NRC သည်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုသင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသို့ငုပ်ခြင်း *, ပဲ့ထိန်းပြေးလွှားခံစားပါ။ Nike နည်းပြများ၏လမ်းညွှန်မှုများကိုလမ်းညွှန်မှုဖြင့်သင်ရရှိသောခြေလှမ်းတိုင်းကိုအထောက်အကူပြုပြီးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စွာလျှောက်လှမ်းနိုင်ပြီးအောင်မြင်မှုအတွက်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီးအောင်မြင်နိုင်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးကိုသတ်မှတ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအထောက်အကူပြုသည့် Nike Community နှင့်လက်ခံပါ။ သင်လမ်းကြောင်းများရိုက်နှက်ခြင်းသို့မဟုတ် troadmill ကိုနှိပ်ခြင်းဖြစ် ဗျာဒိတ်တော်များကိုမိတ်ဆွေများဖြင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးပြီးမျှဝေပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်သင်၏ဘက်မှအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်။

Nike Run Club သည်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် Nike အဖွဲ့ဝင်များအတွက်တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်သည်။ သင်၏အနားယူချိန်များတွင်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အကူအညီများ, နည်းပြများနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပံ့သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ Nike အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပြီး NRC နှင့်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအောင်မြင်ရန်။

** tracker အခမဲ့ပြေး **

  • သင်၏ cardio, ပြေးမြန်နှုန်း, GPS, အမြင့်, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အခြားနှုန်းများကိုခြေရာခံပါ။
  • သင်၏တိုးတက်မှုကိုသင်၏တိုးတက်မှုကိုသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကွာအဝေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားကိုသုံးပါ။
  • သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်သောမိုဘိုင်းပြေးနည်းပြတစ် ဦး ထံမှအကျိုးရယူပါ။
  • သင်၏ stats များကို Android OS တွင်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံများနှင့်အတူအလွယ်တကူစည်းညှိပါ။

** သင်တန်းအစီအစဉ်များနှင့်ပဲ့ထိန်းပြေးခြင်း **

  • သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော NRC လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိပါ။
  • တစ်ဝက်မာရသွန်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကဲ့သို့သောရွေးချယ်မှုများမှရွေးပါ, 4 ပတ်ကြာအစီအစဉ်ကိုစတင်ပါ,
  • Ultimate 12 ပတ်ကြာမာရသွန်သင်တန်းအစီအစဉ်ကိုစတင်ပါ။ * ။
  • ကျပန်းပြေးခြင်းများ, မြန်နှုန်းကြားကာလသို့မဟုတ်မာရသွန်သင်တန်းများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ပဲ့ထိန်းပြေးစာကြည့်တိုက်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
  • Audio Guided Runs နှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုကို Eliud kipchoge ကဲ့သို့သောထိပ်တန်း Nike အားကစားသမားများပါ 0 င်သည်။
  • NRC ၏ပဲ့ထိန်းပြေးခြင်းဖြင့်သင်၏ပြေးဆွဲသည့်နည်းပြမှလမ်းညွှန်မှုကိုလက်ခံရရှိသည်။
  • In-Run Audio Weers မှလှုံ့ဆော်မှုကိုသူငယ်ချင်းများမှ 0 င်ပါ။

** စိန်ခေါ်မှုများကို run

  • 5k မှ 10k မှ 10 ကီလိုမီတာအထိ ကျော်လွန်. ကျော်လွန်. Streaks နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးများအတွက်တံဆိပ်များနှင့်ဆုဖလားများကိုရယူပါ။
  • NRC ၏လစဉ်အပြေးမှတ်တိုင်များကိုရောက်ရှိရန်သို့မဟုတ်အကွာအဝေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန် NRC ၏အားပေးမှုဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။
  • ပါ 0 င်ပါက NRC သည်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖွင့်ပြီးသင်၏သူငယ်ချင်းများကိုပူးပေါင်းရန်ဖိတ်ခေါ်ပါ။
  • သင်၏ Global Run Club နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ဂုဏ်ပြုပါ။

** မိုင်ကောင်တာနှင့်ဖိနပ် tagging **

  • သင်၏ဖိနပ်များအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏မိုင်ကောင်တာနှင့်အကွာအဝေးကိုခြေရာခံပါ။ ၎င်းသည်စုံတွဲအသစ်တစ်ခုအတွက်အချိန်ရောက်သောအခါသင့်အားသတိပေးသည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏ pacer feature သည်သင့်အားအမြန်ဆုံးပြေးနိုင်ရန်မည်သည့်ဖိနပ်ကိုကူညီသနည်း။

** Nike ကြံ့ခိုင်ရေးအစာ **

  • အပြေးသမားအဆင့်အတန်း, အစာအာဟာရ, အာဟာရ,
  • ပဲ့ထိန်းပြေးခြင်းများအပါအ 0 င် Nike ပြေးပွဲမှနောက်ဆုံးပေါ် Nike Runing နှင့်အတူအဆင့်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ဖိနပ်ပေါက်များပေါက်များထွက်လာသည်။
  • သင်၏စိတ်နှလုံးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချိတ်ဆက်ရန်စိတ်သဘောထားနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်သင်၏ဘက်စုံကျန်းမာမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။

ယနေ့ Nike Run Club ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီး Nike Community နှင့်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်သင်လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုဖြင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ပါ။

NRC သည် Google fit နှင့်အတူလက်တွေ့ကျကျနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google Fit နှင့်အတူချောမွေ့စွာအလုပ်လုပ်သည်။ နောက်ခံတွင်ရှိသော GPS ကိုဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည်ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။

NRC ကို 0 တ်ဆင်သည့် OS နာရီများနှင့် Garmin Device များအပါအ 0 င်များစွာသော။

* သင်တန်းအစီအစဉ်များကို US, UK, JP, CN, CN, BR, f, fr, fr, es,

** လမ်းညွှန်များကိုရွေးချယ်ထားသောနိုင်ငံများတွင်ရရှိနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 4.41.0 တွင်အသစ်သောအရာ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 11 ရက်,

အမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးမြှင့်မှုများ။

သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။