Aralıklı oruç tutmayı seviyoruz: Etkili bir kilo kaybı diyet izleyicisi ve pound dökmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir program. Bodyfast ile sadece oruç değilsin; Dünya çapında milyonlarca insanın benimsediği bir yaşam tarzını benimsiyorsunuz.
Oruç tutuyoruz
40 milyondan fazla insan, aralıklı oruç yolculukları için küresel olarak BodyFast'a güveniyor. Bodyfast size hedef kilonuza rehberlik edin, sağlığınızı geliştirin ve enerji seviyelerinizi artırın.
Bodyfast uygulaması
- Hem aralıklı oruç yeni başlayanlar hem de tecrübeli fasters için mükemmel
- Weekly Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
- Özel hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış planlar
- Motivasyon, bilgi ve pratik ipuçlarıyla dolu günlük koçluk alın
- Oruç başarınızı desteklemek için hazırlanmış 100'den fazla tarife erişin
- Detaylı gıda gerçeklerimizle yemek seçimlerinizi anlayın
- Kilo ve vücut ölçümlerinizi zahmetsizce izleyin
- Entegre su izleyicimizle sulu kalın
- Sağlığınızı iyileştirmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak için haftalık zorluklarla ilgilenmek
Birçok ücretsiz özellik
- 16-8 veya 5-2 gibi popüler seçenekler dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
- Handy hatırlatıcılarla oruç saatini kullanın
- Kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
- Oruç aşamaları ve vücudunuzda neler olduğu hakkında bilgi edinin
- Su alımınızı takip edin
- Aralıklı oruç tutma için bilgi havuzumuza dalın
Bodyfast koçu
Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Her hafta, sizi kişiselleştirilmiş zorluklar ve sağlık ipuçları ile motive ederek sizin için en uygun oruç planını hesaplar. 100'den fazla lezzetli tarifle kilo verme yolculuğunuzu hızlandıracaksınız.
- Her hafta yeni, özel bir oruç planı alın
- Programınız ilerlemenize ve hedeflerinize göre ayarlanır
- Bilgi, ipuçları ve motivasyonla günlük koçluk alın
- Özellikle oruç için tasarlanmış 100'den fazla tarifin tadını çıkarın
- Ayrıntılı yiyecek gerçeklerimizle yemeğiniz hakkında bilgi edinin
- Haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorluklarını üstlenin
- En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı oluşturun
- Bodyfast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımı alın
- Mevcut tüm oruç planlarının kilidini açın
- Başarılarınız için kupa toplayın
- İhtiyacınız olduğunda oruçtan bir "Joker Günü"
Vücut Fass ile Aralıklı Oruç
- Kilo vermek ve harika hissetmek hiç bu kadar basit olmamıştı
- Stratejik yeme molaları ile ince ve sağlıklı bir vücut elde edin
- Kalori saymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
- Kısıtlayıcı diyet yok, yo-yo etkisi yok
- Sürdürülebilir, sağlıklı rutinler geliştirin
- Yemekle olan ilişkinizi geliştirin
- Keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi herhangi bir diyetle birleştirin
- Su oruç ve ödünç için ideal
Çok sayıda bilimsel çalışma
- Aralıklı oruç, kilo vermenin en doğal ve en sağlıklı yoludur
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
- Vücudunuza daha verimli yağ yakmayı öğretin
- Oruç sırasında detoks süreçlerini başlatın
- Artan enerji ile daha sağlıklı bir hayat yaşa
- Diyabet dahil çok sayıda hastalığı önleyin
- Alerjileri, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltın
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - diyet olmadan! Www.bodyfast.app adresindeki aralıklı oruçların arkasındaki bilimi keşfedin.
Şimdi bir Bodyfaster olun!
Bodyfast Works! Canlı Facebook grubumuza katılın ve 220.000'den fazla üye ile bağlantı kurun. Deneyin ve uygulamayı ücretsiz indirin!
Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app
İletişim: https://www.bodyfast.app/en/#contact
BodyFast Güvenlik Politikası: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
BodyFast Genel Şartlar ve Koşullar: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi
Bodyfast uygulamasının indirilmesi ve kullanımı ücretsizdir. Mevcut tüm koç özelliklerine tam erişim abonelerle sınırlıdır. Çeşitli abonelik şartları mevcuttur. Abone olmayı seçerseniz, uygulamada gösterildiği gibi ülkeniz için fiyat kümesi ücretlendirilir. Google Play'deki aboneliği geçerli dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmezseniz, orijinal olarak seçilen süre için otomatik olarak yenilenir ve yatırılan ödeme yönteminiz ücretlendirilir. Google Play Hesap Ayarlarınızdaki Otomatik Yenilenme özelliğini de devre dışı bırakabilirsiniz.
En son 3.39.3 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 23 Ekim 2024
YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme
En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin!
- Kişisel yeminizi tanıtmak: Sadece sizin için uyarlanmış içeriği keşfedin! Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim.
- Yeni zorlukları fethetin: Yeni tasarımları ve net talimatları kucaklayın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.
