Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: Đó là một trình theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả và một chương trình được thiết kế để giúp bạn giảm cân. Với Bodyfast, bạn không chỉ nhịn ăn; Bạn đang nắm lấy một lối sống mà hàng triệu người trên toàn thế giới đã áp dụng.
Chúng tôi nhịn ăn
Hơn 40 triệu người tin tưởng toàn cầu Bodyfast cho hành trình nhịn ăn không liên tục của họ. Hãy để Bodyfast hướng dẫn bạn đến trọng lượng mục tiêu của bạn, tăng cường sức khỏe và tăng mức năng lượng của bạn.
Ứng dụng BodyFast
- Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu nhịn ăn không liên tục và những người theo dõi dày dạn
- Nhận một kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ Bodyfast Coach Weekly
- Các kế hoạch phù hợp với các mục tiêu và tiến bộ cụ thể của bạn
- Nhận huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến thức và lời khuyên thực tế
- Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn được chế tạo để hỗ trợ thành công nhịn ăn của bạn
- Hiểu các lựa chọn thực phẩm của bạn với sự thật thực phẩm chi tiết của chúng tôi
- Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
- Giữ nước với bộ theo dõi nước tích hợp của chúng tôi
- Tham gia vào các thách thức hàng tuần để cải thiện sức khỏe của bạn và tăng hoạt động thể chất
Nhiều tính năng miễn phí
- Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 hoặc 5-2
- Sử dụng đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc tiện dụng
- Giám sát trọng lượng và các phép đo cơ thể của bạn
- Tìm hiểu về các giai đoạn nhịn ăn và những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn
- Theo dõi lượng nước của bạn
- Đi sâu vào nhóm kiến thức của chúng tôi cho tất cả mọi thứ không liên tục nhịn ăn
Huấn luyện viên Bodyfast
Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Mỗi tuần, nó tính toán kế hoạch nhịn ăn tối ưu cho bạn, giữ cho bạn có động lực với những thách thức cá nhân hóa và các mẹo về sức khỏe. Với hơn 100 công thức nấu ăn ngon, bạn sẽ tăng tốc hành trình giảm cân.
- Nhận một kế hoạch nhịn ăn mới, phù hợp mỗi tuần
- Chương trình của bạn điều chỉnh dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
- Nhận huấn luyện hàng ngày với kiến thức, mẹo và động lực
- Tận hưởng hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế đặc biệt để nhịn ăn
- Tìm hiểu về thực phẩm của bạn với các sự kiện thực phẩm chi tiết của chúng tôi
- Thực hiện các thách thức về sức khỏe và thể lực được cá nhân hóa hàng tuần
- Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
- Nhận trợ giúp ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
- Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn có sẵn
- Thu thập danh hiệu cho thành tích của bạn
- Hãy rời khỏi một "ngày Joker" khỏi nhịn ăn khi bạn cần
Ăn chay không liên tục với Bodyfast
- Giảm cân và cảm giác tuyệt vời chưa bao giờ đơn giản hơn
- Đạt được một cơ thể mỏng và khỏe mạnh với sự phá vỡ ăn uống chiến lược
- Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần đếm calo
- Không có chế độ ăn kiêng hạn chế, không có hiệu ứng yo-yo
- Phát triển các thói quen bền vững, lành mạnh
- Cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
- Kết hợp với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, chẳng hạn như keto, Paleo hoặc low carb
- Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước
Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận
- Ăn chay không liên tục là cách giảm cân tự nhiên và lành mạnh nhất
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- Dạy cơ thể của bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn
- Bắt đầu các quy trình cai nghiện trong khi nhịn ăn
- Sống một cuộc sống lành mạnh hơn với năng lượng tăng lên
- Ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường
- Giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - không có chế độ ăn kiêng! Khám phá khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục tại www.bodyfast.app .
Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!
Bodyfast Works! Tham gia nhóm Facebook sôi động của chúng tôi và kết nối với hơn 220.000 thành viên. Hãy thử nó và tải xuống ứng dụng miễn phí!
Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Chính sách bảo mật BodyFast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Các Điều khoản và Điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký
Việc tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là miễn phí. Quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng huấn luyện viên có sẵn được giới hạn ở người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau có sẵn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính giá đặt cho quốc gia của bạn, như được hiển thị trong ứng dụng. Nếu bạn không hủy đăng ký trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại, nó sẽ tự động gia hạn cho giai đoạn được chọn ban đầu và phương thức thanh toán đã gửi của bạn sẽ được tính phí. Bạn cũng có thể vô hiệu hóa tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách
Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!
- Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: Khám phá nội dung phù hợp với bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.
- Chinh phục những thách thức mới: Embrace thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.
