你在睡著時掙扎嗎？睡前使用平板電腦後，您的孩子過於精力充沛？您是在晚上使用智能手機或平板電腦，還是在偏頭痛期間對光敏感？暮光可能是您的完美解決方案！
最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，因此很難入睡。這是由於您眼中的光感受器稱為黑素蛋白，它對460-480nm範圍內的藍光敏感。這種暴露可以抑制褪黑激素的產生，這是維持健康睡眠效果週期的關鍵激素。研究表明，在睡覺前幾個小時在平板電腦或智能手機上閱讀可能會使睡眠延遲約一個小時。
Twilight應用程序調整了設備的屏幕以適應一天中的時間，在日落後過濾藍光，並施加舒緩的紅色濾鏡以保護您的眼睛。根據您的局部日出和日落時間，對過濾器的強度進行平穩調節。暮光也與佩戴OS設備兼容。
有關更多詳細信息，請訪問我們的文檔，網址為http://twilight.urbandroid.org/doc/ 。
以下是使用暮光之城的一些其他好處：
1）床閱讀：暮光通過使眼睛更舒適，從而增強了夜間閱讀體驗。它可以使屏幕超出標準背光控件的功能之外。
2）AMOLED屏幕：我們的測試表明，在Amoled屏幕上使用暮光五年並未導致任何耗盡或過度燃燒。正確配置時，暮光通過啟用調光並提供更均勻的光分佈來減少光發射，甚至可以延長AMOLED屏幕的壽命。
要了解有關晝夜節律和褪黑激素作用的更多信息，請探索這些資源：
- http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
- http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
暮光需要以下權限：
- 位置 - 確定您當地的日落和日出時間。
- 運行應用程序 - 在特定應用程序中禁用暮光。
- 編寫設置 - 調整背光。
- 網絡 - 與Philips Hue這樣的智能燈連接，以保護您的家庭免受藍光。
為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求激活暮光無關服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，並且不會收集任何個人信息。有關隱私信息的更多信息，請訪問https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/ 。
暮光還與您的佩戴操作系統同步，使您可以通過“佩戴OS瓷磚”來控製過濾。
對於自動化功能，例如與Tasker或其他服務集成，請查看https://sites.google.com/site/site/twilight4android/automation 。
對於那些對暮光的科學支持感興趣的人，這裡有一些相關的研究：
- 褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的振幅降低和相變，人類逐漸促進睡眠和輕度暴露 - derk -jan Dijk等，2012
- 睡前暴露在房間照明會抑制人類的褪黑激素發作並縮短褪黑激素的持續時間-Joshua J. Gooley，等，2011
- 光對人類生理學的影響-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler，2009年
- 單個間歇性明亮光脈衝延遲人類晝夜節相的功效-Claude Gronfier等，2009
- 內在周期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係-Kenneth P. Wright等，2009
- 睡眠時間和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響-Nayantara Santhi等，2008
- 晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波長敏感性缺乏外部視網膜-Farhan H. Zaidi等，2007
