আমরা মাঝে মাঝে উপবাস পছন্দ করি: এটি একটি কার্যকর ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার এবং আপনাকে পাউন্ড চালাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি প্রোগ্রাম। বডিফাস্টের সাথে, আপনি কেবল উপবাস করছেন না; আপনি এমন একটি জীবনযাত্রাকে আলিঙ্গন করছেন যা বিশ্বব্যাপী কয়েক মিলিয়ন গ্রহণ করেছে।
আমরা ❤ উপবাস
বিশ্বব্যাপী 40 মিলিয়নেরও বেশি লোক তাদের অন্তর্বর্তী উপবাসের যাত্রার জন্য বডিফাস্টকে বিশ্বাস করে। বডিফাস্টকে আপনাকে আপনার লক্ষ্য ওজনের দিকে পরিচালিত করতে, আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং আপনার শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে দিন।
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন
- অন্তর্বর্তী উপবাসের প্রাথমিক এবং পাকা দ্রুত উভয়ের জন্য উপযুক্ত
- বডিফাস্ট কোচ সাপ্তাহিক থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
- আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং অগ্রগতির জন্য তৈরি পরিকল্পনা
- প্রেরণা, জ্ঞান এবং ব্যবহারিক টিপস দিয়ে ভরা দৈনিক কোচিং পান
- আপনার রোজা সাফল্যকে সমর্থন করার জন্য তৈরি করা 100 টিরও বেশি রেসিপি অ্যাক্সেস করুন
- আমাদের বিশদ খাদ্য তথ্য সহ আপনার খাদ্য পছন্দগুলি বুঝতে
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ অনায়াসে ট্র্যাক করুন
- আমাদের ইন্টিগ্রেটেড ওয়াটার ট্র্যাকারের সাথে হাইড্রেটেড থাকুন
- আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত
অনেক বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য
- 16-8 বা 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্পগুলি সহ 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
- সহজ অনুস্মারক সহ উপবাসের ঘড়িটি ব্যবহার করুন
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ পর্যবেক্ষণ করুন
- উপবাসের পর্যায়ে এবং আপনার দেহে কী ঘটছে সে সম্পর্কে জানুন
- আপনার জল গ্রহণের উপর নজর রাখুন
- অন্তর্বর্তী উপবাসের জন্য সমস্ত কিছুর জন্য আমাদের জ্ঞান পুলে ডুব দিন
বডিফাস্ট কোচ
বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্য 30% দ্রুত অর্জন করুন! প্রতি সপ্তাহে, এটি আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত চ্যালেঞ্জ এবং স্বাস্থ্যের টিপস দিয়ে অনুপ্রাণিত করে আপনার জন্য সর্বোত্তম উপবাস পরিকল্পনা গণনা করে। 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি সহ, আপনি আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা ত্বরান্বিত করবেন।
- প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন, উপযুক্ত উপবাস পরিকল্পনা পান
- আপনার প্রোগ্রামটি আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্যগুলির ভিত্তিতে সামঞ্জস্য করে
- জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণা সহ দৈনিক কোচিং পান
- রোজার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা 100+ রেসিপি উপভোগ করুন
- আমাদের বিস্তারিত খাবারের তথ্য সহ আপনার খাবার সম্পর্কে জানুন
- সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুন
- আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন
- বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞদের দল থেকে তাত্ক্ষণিক এসওএস সহায়তা পান
- সমস্ত উপলভ্য উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন
- আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি সংগ্রহ করুন
- আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন উপবাস থেকে একটি "জোকার ডে" বন্ধ করুন
বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাস
- ওজন হ্রাস এবং দুর্দান্ত অনুভূতি কখনও সহজ ছিল না
- কৌশলগত খাওয়ার বিরতি সহ একটি পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর শরীর অর্জন করুন
- ক্যালোরি গণনা না করে আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন
- কোনও সীমাবদ্ধ ডায়েট নেই, কোনও ইয়ো-ইও প্রভাব নেই
- টেকসই, স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি বিকাশ করুন
- খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন
- কেটো, প্যালিও বা লো কার্বের মতো কোনও ডায়েটের সাথে একত্রিত করুন
- জল উপবাস এবং ধার জন্য আদর্শ
অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে
- মাঝে মাঝে রোজা ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়
- আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
- আপনার শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে চর্বি পোড়াতে শেখান
- উপবাসের সময় ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করুন
- বর্ধিত শক্তি সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন
- ডায়াবেটিস সহ অসংখ্য অসুস্থতা রোধ করুন
- অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করুন
ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না - ডায়েট ছাড়া! Www.bodyfast.app এ অন্তর্বর্তী উপবাসের পিছনে বিজ্ঞানটি আবিষ্কার করুন।
এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন!
বডিফাস্ট ওয়ার্কস! আমাদের প্রাণবন্ত ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করুন এবং 220,000 এরও বেশি সদস্যের সাথে সংযুক্ত হন। এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন!
বডিফাস্ট মাঝে মাঝে উপবাসের ওয়েবসাইট: http://www.bodyfast.app
যোগাযোগ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
বডিফাস্ট গোপনীয়তা নীতি: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
বডিফাস্ট সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাদি: https://www.bodyfast.de/en/privacy
অ্যাপটি ব্যবহার এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ব্যবহার নিখরচায়। সমস্ত উপলভ্য কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস গ্রাহকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ। বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন শর্তাদি উপলব্ধ। আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করা বেছে নেন, অ্যাপটিতে প্রদর্শিত হিসাবে আপনার দেশের জন্য আপনাকে মূল্য নির্ধারণ করা হবে। আপনি যদি বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে গুগল প্লেতে সাবস্ক্রিপশন বাতিল না করেন তবে এটি মূলত নির্বাচিত সময়ের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করবে এবং আপনার জমা দেওয়া অর্থ প্রদানের পদ্ধতিটি চার্জ করা হবে। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বৈশিষ্ট্যটিও অক্ষম করতে পারেন।
সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী
সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে
নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড
আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার উপবাস যাত্রা উন্নত করুন!
- আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি: কেবল আপনার জন্য তৈরি সামগ্রী আবিষ্কার করুন! এক সুবিধাজনক স্থানে উপবাস হ্যাক, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন।
- নতুন চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন: নতুন ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী আলিঙ্গন করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।
