Maligayang pagdating sa ** Pang-araw-araw na Mudras (Yoga) ** App, ang iyong tunay na gabay sa pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras. Ang mga pagsasanay sa kilos ng kamay na ito ay idinisenyo upang magdala ng balanse at pagkakaisa sa iyong buhay.
Mga Tampok ng App:
• Sumisid sa isang komprehensibong koleksyon ng 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, at mga hakbang-hakbang na tagubilin. Alamin kung aling mga bahagi ng katawan ang bawat Mudra ay nakikinabang.
• Sundin ang aming madaling maunawaan, mga gabay na inilarawan sa larawan upang makabisado ang bawat kilos ng kamay nang walang kahirap-hirap.
• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na ginagawang naa -access ito sa isang pandaigdigang madla.
• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra na naaayon sa iyong edad, kasarian, at propesyon.
• Galugarin ang mga mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang, tinitiyak na mahanap mo ang perpektong kasanayan para sa iyong mga pangangailangan.
• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, nasaklaw mo ang aming app.
• Makisali sa mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo upang magkasya sa pagsasanay sa Mudra sa iyong abalang iskedyul.
• Pagandahin ang iyong pagmumuni -muni sa iba't ibang mga nakapapawi na mga track ng musika na idinisenyo upang mapanatili ang iyong isip at kaluluwa sa isang meditative state.
• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark upang mapanatili ang iyong pagsasanay at madaling bisitahin muli ang iyong mga paboritong mudras.
• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa na may nababagay na mga laki ng font ng teksto para sa mas mahusay na kakayahang mabasa.
• Gumamit ng aming pag -andar sa paghahanap upang mabilis na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o kahit na mga tiyak na kakulangan tulad ng mga isyu sa gana o acne.
• Tangkilikin ang app nang ganap na libre, na may pagpipilian upang alisin ang mga ad sa isang makatuwirang gastos.
• Makinabang mula sa pag -andar ng offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mga mudras anumang oras, kahit saan.
• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng regular na pagsasanay ng Mudra.
Tungkol sa Mudras:
Si Mudra, na nagmula sa Sanskrit, ay isinasalin sa "pustura" o "pose." Ang termino ay bumabagsak sa 'putik,' nangangahulugang kagalakan, at 'ra,' na nangangahulugang gumawa, na nagpapahiwatig ng kagalakan at kasiyahan na maaaring dalhin ng mga kilos na ito. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang bharatanatyam (200 mudras), mohiniattam (250 mudras), at mga ritwal na tantric (108 mudras). Nagsisilbi sila bilang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili, na kinasasangkutan ng mga kilos ng kamay at mga pustura ng daliri.
Ang mga mudras ay lumikha ng isang saradong de -koryenteng circuit sa loob ng katawan, pinadali ang daloy ng enerhiya. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isa sa limang mga elemento: ang hinlalaki ay kumakatawan sa apoy, ang hangin ng daliri ng index, ang gitnang kalangitan ng daliri, ang singsing na daliri ng lupa, at ang maliit na tubig ng daliri. Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagdadala ng isang daliri sa pakikipag -ugnay sa hinlalaki, ang kawalan ng timbang ay naitama, tumutulong sa proseso ng pagpapagaling.
Ang epektibong kasanayan ng Mudra ay karaniwang nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na may pansin sa wastong presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at paghinga. Gayunpaman, ang tagumpay ng Mudras ay nakasalalay din sa diyeta ng isang tao, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.
Specialty ng Mudras:
• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan o kasanayan, pasensya lamang.
• Angkop para sa mga indibidwal na may edad 5 hanggang 90, ang mga mudras ay isang unibersal na kasanayan.
• Ang regular na kasanayan ay maaaring mapahusay ang pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan, na tumutulong sa paglabas ng stress at pagpapalakas ng kalmado, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.
• Isama ang mga pagsasanay sa paghinga upang higit na makapagpahinga at mapasigla.
• Gawing pang -araw -araw na ugali ang yoga na may pang -araw -araw na mudras at ibahin ang anyo ng iyong buhay sa pamamagitan ng pagmumuni -muni.
Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang aming app, hinihikayat ka naming ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!
