Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:
Theo dõi tập luyện không giới hạn : Tiến trình cho phép bạn đăng nhập một số phiên tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.
Thư viện tập thể dục mở rộng : Có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, mỗi bài tập kèm theo hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và tích hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.
Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh : Thiết kế các bài tập được cá nhân hóa và các chương trình đào tạo phù hợp với các mục tiêu tập thể dục độc đáo của bạn, cho dù bạn đang nhắm đến việc tăng cường sức mạnh hoặc tăng cường khối lượng cơ bắp.
Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm : Bộ hẹn giờ còn lại trong tiến trình bao gồm tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi các giai đoạn nghỉ của bạn một cách dễ dàng trong khi đa nhiệm.
Mẹo cho người dùng:
Tận dụng máy tính tấm : Sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa quy trình thiết lập tập luyện của bạn.
Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục : Tận dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện hiệu quả các bài tập của bạn, tận dụng tối đa thời gian tập thể dục của bạn.
Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM : Sử dụng ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn theo thời gian và thực hiện các điều chỉnh thông báo cho việc đào tạo của bạn.
Tích hợp với Google Fit : Khám phá tích hợp Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ cho tất cả thông tin của bạn tập trung và dễ dàng truy cập.
Phần kết luận:
Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là ứng dụng cuối cùng cho tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, phục vụ cho cả người mới bắt đầu và những người đam mê thể dục dày dạn. Với giao diện trực quan, thư viện tập thể dục rộng rãi và các tính năng có thể tùy chỉnh, tiến trình là người bạn đồng hành hoàn hảo để theo dõi và tăng cường hành trình tập thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và bắt đầu con đường đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!
