घर पर बेली फैट को जलाने के लिए डिज़ाइन किए गए परम वेट लॉस ट्रैकर और ऐप के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को बदल दें। यह व्यापक 30-दिवसीय कार्यक्रम विशेष रूप से पुरुषों के लिए सिलवाया गया है, जो आपको अवांछित वजन कम करने, आदमी के स्तन को खत्म करने और प्रेम हैंडल को दूर करने में मदद करने के लिए प्रभावी वसा-जलने वाले वर्कआउट की पेशकश करता है। दिन में सिर्फ 5-10 मिनट आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण अंतर बना सकते हैं!
हमारा ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो घर पर व्यायाम करना पसंद करते हैं, जिसके लिए कोई उपकरण या जिम सदस्यता की आवश्यकता होती है। बस वसा खोने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें। जले हुए कैलोरी और वजन कम करने वाले विस्तृत रेखांकन के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें, जिससे प्रेरित और लक्ष्य पर रहना आसान हो जाता है।
3 कठिनाई का स्तर
चाहे आप एक शुरुआती हों या एक समर्थक, हमारा ऐप वर्कआउट के तीन स्तर प्रदान करता है, जो सभी पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। ये वर्कआउट पुरुषों के मुसीबत के स्थानों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि पेट और छाती, तेजी से वजन कम करने और उन प्रतिष्ठित एब्स का निर्माण करने में आपकी मदद करना। दैनिक भिन्नता के साथ, आपको अपनी फिटनेस यात्रा के लिए प्रतिबद्ध रहना आसान लगेगा।
कम प्रभाव विकल्प
हमारे कम प्रभाव वाले वर्कआउट उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दे हैं। ये कोमल अभी तक प्रभावी अभ्यास आपके जोड़ों पर बल को कम करते हैं, चोट के जोखिम को कम करते हैं, जबकि अभी भी आपको महत्वपूर्ण वजन घटाने को प्राप्त करने में मदद करते हैं।
आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं
हमारे लक्षित छाती वर्कआउट के साथ आदमी स्तन की असुविधा को अलविदा कहें। इन अभ्यासों को विशेष रूप से छाती में वसा खोने और अपने आत्मविश्वास को फिर से हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
बेली वसा खोना
टेस्टोस्टेरोन के कारण पुरुष वसा को midsection में स्टोर करते हैं। हमारे ऐप में इस मुद्दे का मुकाबला करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा एबीएस वर्कआउट शामिल है और जिद्दी पेट वसा को अधिक प्रभावी ढंग से खोने में मदद करता है।
अनुकूलित प्रशिक्षण
चुनने के लिए 30 से अधिक वर्कआउट के साथ, आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अपनी खुद की दिनचर्या बना सकते हैं। यदि आपके पास घुटने या पीठ की चोटें हैं, तो आप आसानी से अवांछित अभ्यासों को बदल सकते हैं और आदेश को समायोजित कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, अपने वर्कआउट को कम कैलोरी आहार के साथ पूरक करें।
विशेषताएँ
- 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक, और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए
- अपने जोड़ों की सुरक्षा के लिए कम प्रभाव वाले वर्कआउट
- अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या
- कोई उपकरण या जिम की आवश्यकता नहीं; बॉडीवेट वर्कआउट
- वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हथियारों के लिए लक्षित वर्कआउट
- वर्कआउट रिमाइंडर आपको अनुशासित रहने में मदद करने के लिए
- Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करता है
- अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें और कैलोरी जलाए गए
- प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
- व्यायाम की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि
- Fitbit, Samsung Health और MyFitnessPal के साथ सिंकिंग को शामिल करने के लिए भविष्य के अपडेट
हमारा ऐप प्रभावी फिटनेस और वेट लॉस ऐप्स की तलाश करने वालों के लिए सबसे अच्छा समाधान है। चाहे आप त्वरित परिणामों की तलाश कर रहे हों या एक स्थायी फिटनेस रूटीन, हमारे वर्कआउट ऐप को तेजी से और कुशलता से वजन कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
घर पर कसरत
हमारे होम वर्कआउट प्रोग्राम के लिए प्रत्येक दिन कुछ ही मिनटों को समर्पित करें और अपनी फिटनेस में ध्यान देने योग्य सुधार देखें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - बस अपने घर के वजन का उपयोग अपने घर के आराम से अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए।
फिटनेस ऐप्स
हमारे टॉप-रेटेड फिटनेस ऐप्स के साथ बेली फैट खो दें। हमारे पेशेवर वर्कआउट आपको वसा को जलाने और आपके शरीर को टोन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, सभी किसी भी समय कहीं से भी।
पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट
हमारा ऐप पुरुषों के लिए विशेष पेट फैट बर्निंग वर्कआउट प्रदान करता है, वसा हानि और कोर ताकत पर ध्यान केंद्रित करता है। ये सिद्ध अभ्यास आपको अपने शरीर को टोन करने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे।
फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट
सर्वोत्तम परिणामों के लिए उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के साथ हमारे वसा जलने वाले वर्कआउट को मिलाएं। ये वर्कआउट आपके शरीर के आकार को बढ़ाने और कैलोरी बर्न को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
फिटनेस कोच
हमारे सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा तैयार किए गए हैं, जो आपको अपनी फिटनेस यात्रा में विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। यह आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा है!
पुरुषों के लिए घर की कसरत
हमारे होम वर्कआउट कार्यक्रम को पुरुषों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है। सरल अभी तक प्रभावी अभ्यासों के साथ, आप अपने घर छोड़ने के बिना वसा-जलने के परिणामों का आनंद ले सकते हैं।
घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें
जिम छोड़ें और हमारे प्रभावी घर की कसरत दिनचर्या के साथ घर पर व्यायाम करें। केवल अपने शरीर के वजन का उपयोग करते हुए, आप कुछ ही हफ्तों में महत्वपूर्ण सुधार देख सकते हैं।
घर का व्यायाम
एक प्रभावी घर व्यायाम ऐप के लिए खोज? हमारा ऐप छोटे और प्रभावी वर्कआउट प्रदान करता है जो आप घर पर वजन कम करने और अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए कर सकते हैं।
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अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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