Mengubah perjalanan kecergasan anda dengan pelacak penurunan berat badan muktamad dan aplikasi yang direka untuk membakar lemak perut di rumah. Program 30 hari yang komprehensif ini disesuaikan khusus untuk lelaki, menawarkan latihan pembakaran lemak yang berkesan untuk membantu anda menumpahkan berat badan yang tidak diingini, menghapuskan buah dada lelaki, dan membuang pegangan cinta. Hanya 5-10 minit sehari boleh membuat perbezaan yang signifikan dalam mencapai matlamat kecergasan anda!
Aplikasi kami sesuai untuk mereka yang lebih suka bersenam di rumah, tidak memerlukan peralatan atau keahlian gim. Cukup gunakan berat badan anda untuk kehilangan lemak dan membina otot. Jejaki kemajuan anda dengan graf terperinci yang menunjukkan kalori yang terbakar dan penurunan berat badan, menjadikannya mudah untuk tetap bermotivasi dan sasaran.
3 tahap kesukaran
Sama ada anda seorang pemula atau pro, aplikasi kami menawarkan tiga tahap latihan, semuanya direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Latihan ini memberi tumpuan kepada tempat masalah lelaki, seperti perut dan dada, memastikan penurunan berat badan yang cepat dan membantu anda membina abs yang didambakan. Dengan variasi harian, anda akan mendapati mudah untuk terus komited untuk perjalanan kecergasan anda.
Pilihan berimpak rendah
Latihan berimpak rendah kami sesuai untuk mereka yang berlebihan berat badan atau mempunyai masalah bersama. Latihan yang lembut namun berkesan ini meminimumkan daya pada sendi anda, mengurangkan risiko kecederaan sementara masih membantu anda mencapai penurunan berat badan yang signifikan.
Menghilangkan buah dada lelaki
Mengucapkan selamat tinggal kepada ketidakselesaan buah dada lelaki dengan latihan dada yang disasarkan. Latihan ini direka khusus untuk membantu anda kehilangan lemak dada dan mendapatkan semula keyakinan anda.
Kehilangan lemak perut
Lelaki cenderung menyimpan lemak di bahagian tengah kerana testosteron. Aplikasi kami termasuk latihan ABS terbaik untuk membantu anda memerangi masalah ini dan kehilangan lemak perut yang degil dengan lebih berkesan.
Sesuaikan latihan
Dengan lebih daripada 30 latihan untuk dipilih, anda boleh membuat rutin anda sendiri yang disesuaikan dengan keperluan anda. Jika anda mempunyai kecederaan lutut atau belakang, anda boleh dengan mudah menggantikan latihan yang tidak diingini dan menyesuaikan pesanan dan masa rehat. Untuk hasil yang optimum, melengkapkan latihan anda dengan diet rendah kalori.
Ciri -ciri
- 3 tahap kesukaran yang sesuai untuk semua orang, dari pemula hingga ke kebaikan, dan bagi lelaki dan wanita
- Latihan berimpak rendah untuk melindungi sendi anda
- Rutin senaman yang disesuaikan
- Tiada peralatan atau gim yang diperlukan; latihan berat badan
- Latihan yang disasarkan untuk kehilangan lemak, abs, dada, kaki, dan lengan
- Peringatan senaman untuk membantu anda tetap disiplin
- Menyegerakkan data senaman dan kalori dengan Google Fit
- Jejaki Kemajuan Menurunkan Berat Badan dan Kalori yang Dibakar
- Animasi dan panduan video untuk setiap latihan
- Peningkatan secara beransur -ansur dalam intensiti senaman
- Kemas kini masa depan untuk memasukkan penyegerakan dengan Fitbit, Samsung Health, dan MyFitnessPal
Aplikasi kami adalah penyelesaian terbaik bagi mereka yang mencari aplikasi kecergasan dan penurunan berat badan yang berkesan. Sama ada anda sedang mencari hasil yang cepat atau rutin kecergasan yang mampan, aplikasi latihan kami direka untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat dan cekap.
Senaman di rumah
Dedikasikan hanya beberapa minit setiap hari ke program senaman rumah kami dan lihat penambahbaikan yang ketara dalam kecergasan anda. Tidak perlu apa -apa peralatan -hanya menggunakan berat badan anda untuk mencapai matlamat kecergasan anda dari keselesaan rumah anda.
Aplikasi kecergasan
Kehilangan lemak perut dengan aplikasi kecergasan teratas kami. Latihan profesional kami direka untuk membantu anda membakar lemak dan nada badan anda, semuanya dari mana saja pada bila -bila masa.
Latihan Belly Fat Burning untuk Lelaki
Aplikasi kami menawarkan latihan pembakaran lemak perut khusus untuk lelaki, memberi tumpuan kepada kehilangan lemak dan kekuatan teras. Latihan yang terbukti ini akan membantu anda menenangkan badan anda dan mencapai matlamat kecergasan anda.
Latihan Lemak & Latihan HIIT
Campurkan latihan pembakaran lemak kami dengan Latihan Selang Intensiti Tinggi (HIIT) untuk hasil yang terbaik. Latihan ini direka untuk meningkatkan bentuk badan anda dan memaksimumkan pembakaran kalori.
Jurulatih Kecergasan
Semua latihan kami dibuat oleh jurulatih kecergasan profesional, memberikan anda bimbingan pakar sepanjang perjalanan kecergasan anda. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda!
Latihan Rumah untuk Lelaki
Program latihan rumah kami direka untuk lelaki, mensasarkan semua kumpulan otot utama. Dengan latihan yang mudah tetapi berkesan, anda boleh menikmati hasil pembakaran lemak tanpa meninggalkan rumah anda.
Bersenam di rumah dengan senaman di rumah
Langkau gim dan bersenam di rumah dengan rutin senaman rumah kami yang berkesan. Hanya menggunakan berat badan anda, anda dapat melihat peningkatan yang ketara dalam beberapa minggu sahaja.
Latihan rumah
Mencari aplikasi latihan rumah yang berkesan? Aplikasi kami menawarkan latihan pendek dan berkesan yang boleh anda lakukan di rumah untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kecergasan anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 2.4.4
Terakhir dikemas kini pada 24 Okt, 2024
Pembetulan pepijat kecil dan penambahbaikan. Pasang atau kemas kini ke versi terbaru untuk menyemaknya!
