Ibahin ang anyo ng iyong paglalakbay sa fitness na may panghuli tracker ng pagbaba ng timbang at app na idinisenyo upang sunugin ang taba ng tiyan sa bahay. Ang komprehensibong 30-araw na programa na ito ay partikular na naayon para sa mga kalalakihan, na nag-aalok ng epektibong pag-eehersisyo na nasusunog ng taba upang matulungan kang malaglag ang hindi kanais-nais na timbang, alisin ang mga boobs ng tao, at mga paghawak sa pag-ibig. 5-10 minuto lamang sa isang araw ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness!
Ang aming app ay perpekto para sa mga mas gusto na mag -ehersisyo sa bahay, na hindi nangangailangan ng kagamitan o pagiging kasapi ng gym. Gamitin lamang ang timbang ng iyong katawan upang mawala ang taba at bumuo ng kalamnan. Subaybayan ang iyong pag -unlad na may detalyadong mga graph na nagpapakita ng nasusunog na mga calorie at pagbaba ng timbang, na ginagawang madali upang manatiling motivation at sa target.
3 Mga antas ng kahirapan
Kung ikaw ay isang baguhan o isang pro, nag -aalok ang aming app ng tatlong antas ng pag -eehersisyo, lahat ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Ang mga pag -eehersisyo na ito ay nakatuon sa mga lugar ng problema ng kalalakihan, tulad ng tiyan at dibdib, tinitiyak ang mabilis na pagbaba ng timbang at pagtulong sa iyo na mabuo ang mga coveted abs. Sa pang -araw -araw na pagkakaiba -iba, makikita mo itong madali upang manatiling nakatuon sa iyong paglalakbay sa fitness.
Opsyon na mababa ang epekto
Ang aming mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto ay mainam para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu. Ang mga banayad ngunit epektibong pagsasanay na ito ay nagpapaliit sa puwersa sa iyong mga kasukasuan, binabawasan ang panganib ng pinsala habang tinutulungan ka pa ring makamit ang makabuluhang pagbaba ng timbang.
Alisin ang mga boobs ng tao
Magpaalam sa kakulangan sa ginhawa ng mga boobs ng tao kasama ang aming mga naka -target na ehersisyo sa dibdib. Ang mga pagsasanay na ito ay partikular na idinisenyo upang matulungan kang mawala ang taba ng dibdib at mabawi ang iyong kumpiyansa.
Mawalan ng taba ng tiyan
Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na mag -imbak ng taba sa midsection dahil sa testosterone. Kasama sa aming app ang pinakamahusay na pag -eehersisyo sa ABS upang matulungan kang labanan ang isyung ito at mawalan ng matigas ang ulo taba ng tiyan nang mas epektibo.
Ipasadya ang pagsasanay
Na may higit sa 30 pag -eehersisyo upang pumili mula sa, maaari kang lumikha ng iyong sariling nakagawiang naayon sa iyong mga pangangailangan. Kung mayroon kang mga pinsala sa tuhod o likod, madali mong mapalitan ang mga hindi ginustong pagsasanay at ayusin ang mga oras ng order at pahinga. Para sa pinakamainam na mga resulta, umakma sa iyong mga pag-eehersisyo na may diyeta na may mababang calorie.
Mga tampok
- 3 Mga antas ng kahirapan na angkop para sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga kalamangan, at para sa kapwa lalaki at kababaihan
- Ang mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto upang maprotektahan ang iyong mga kasukasuan
- Napapasadyang mga gawain sa pag -eehersisyo
- Walang kinakailangang kagamitan o gym; Mga pag -eehersisyo sa bodyweight
- Target na pag -eehersisyo para sa pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at braso
- Mga paalala sa pag -eehersisyo upang matulungan kang manatiling disiplina
- Mga pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo at calorie na may Google Fit
- Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
- Mga Animation at Gabay sa Video para sa bawat ehersisyo
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- Mga pag -update sa hinaharap upang isama ang pag -sync sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal
Ang aming app ay ang pinakamahusay na solusyon para sa mga naghahanap ng epektibong fitness at pagbaba ng timbang apps. Kung naghahanap ka ng mabilis na mga resulta o isang napapanatiling gawain sa fitness, ang aming pag -eehersisyo app ay idinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang nang mabilis at mahusay.
Pag -eehersisyo sa bahay
Mag -alay lamang ng ilang minuto bawat araw sa aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay at makita ang mga kapansin -pansin na pagpapabuti sa iyong fitness. Hindi na kailangan para sa anumang kagamitan - gamitin lamang ang bigat ng iyong katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.
Fitness apps
Mawalan ng taba ng tiyan sa aming top-rated fitness apps. Ang aming mga propesyonal na pag -eehersisyo ay idinisenyo upang matulungan kang magsunog ng taba at tono ang iyong katawan, lahat mula sa kahit saan sa anumang oras.
Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan
Nag -aalok ang aming app ng dalubhasang pag -eehersisyo ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, na nakatuon sa pagkawala ng taba at lakas ng pangunahing. Ang mga napatunayan na pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na tono ang iyong katawan at makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Pagsamahin ang aming mga pag-eehersisyo sa pagkasunog ng taba na may high-intensity interval training (HIIT) para sa pinakamahusay na mga resulta. Ang mga pag -eehersisyo na ito ay idinisenyo upang mapahusay ang hugis ng iyong katawan at i -maximize ang burn ng calorie.
Fitness coach
Ang lahat ng aming mga pag -eehersisyo ay nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay sa iyo ng gabay ng dalubhasa sa buong iyong paglalakbay sa fitness. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa!
Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Ang aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay ay idinisenyo para sa mga kalalakihan, na target ang lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan. Sa simple ngunit epektibong pagsasanay, masisiyahan ka sa mga resulta ng nasusunog na taba nang hindi umaalis sa iyong tahanan.
Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay
Laktawan ang gym at mag -ehersisyo sa bahay kasama ang aming mabisang gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Gamit lamang ang timbang ng iyong katawan, maaari kang makakita ng mga makabuluhang pagpapabuti sa loob lamang ng ilang linggo.
Ehersisyo sa bahay
Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli at epektibong pag -eehersisyo na maaari mong gawin sa bahay upang mawalan ng timbang at pagbutihin ang iyong fitness.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4
Huling na -update noong Oktubre 24, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
