Fitness yolculuğunuzu evde karın yağını yakmak için tasarlanmış nihai kilo kaybı izleyicisi ve uygulamasıyla dönüştürün. Bu kapsamlı 30 günlük program, özellikle erkekler için uyarlanmıştır, istenmeyen kilo vermenize, insan göğüslerini ortadan kaldırmanıza ve aşk kollarını yasaklamanıza yardımcı olmak için etkili yağ yakma egzersizleri sunar. Günde sadece 5-10 dakika fitness hedeflerinize ulaşmada önemli bir fark yaratabilir!
Uygulamamız, evde egzersiz yapmayı tercih eden, ekipman veya spor salonu üyeliği gerektirmeyenler için mükemmeldir. Yağ kaybetmek ve kas inşa etmek için vücut ağırlığınızı kullanın. İlerlemenizi yanmış kalori ve kilo kaybını gösteren ayrıntılı grafiklerle izleyin, bu da motive olmayı ve hedefte kalmayı kolaylaştırın.
3 zorluk seviyesi
İster yeni başlayan ister bir profesyonel olun, uygulamamız hepsi profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanan üç antrenman seviyesi sunar. Bu antrenmanlar, karın ve göğüs gibi erkeklerin sorunlu noktalarına odaklanır, hızlı kilo kaybı sağlar ve bu imrenilen abs yapmanıza yardımcı olur. Günlük varyasyonla, fitness yolculuğunuza bağlı kalmayı kolay bulacaksınız.
Düşük Etkili Seçenek
Düşük etkili egzersizlerimiz, aşırı kilolu veya ortak sorunları olanlar için idealdir. Bu nazik ve etkili egzersizler, eklemlerinizdeki kuvveti en aza indirerek, önemli kilo kaybı elde etmenize yardımcı olurken yaralanma riskini azaltır.
Man göğüslerden kurtulun
Hedeflenen göğüs antrenmanlarımızla insan göğüslerinin rahatsızlığına veda edin. Bu egzersizler, göğüs yağını kaybetmenize ve güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.
Göbek yağını kaybetmek
Erkekler testosteron nedeniyle ortada yağ depolama eğilimindedir. Uygulamamız, bu sorunla mücadele etmenize ve inatçı göbek yağını daha etkili bir şekilde kaybetmenize yardımcı olacak en iyi ABS egzersizlerini içerir.
Eğitimi özelleştirin
Aralarından seçim yapabileceğiniz 30'dan fazla antrenmanla, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış kendi rutininizi oluşturabilirsiniz. Diz veya sırt yaralanmalarınız varsa, istenmeyen egzersizleri kolayca değiştirebilir ve sipariş ve dinlenme sürelerini ayarlayabilirsiniz. Optimal sonuçlar için antrenmanlarınızı düşük kalorili bir diyetle tamamlayın.
Özellikler
- Yeni başlayanlardan profesyonellere ve hem erkekler hem de kadınlar için herkes için uygun 3 zorluk seviyesi
- Eklemlerinizi korumak için düşük etkili egzersizler
- Özelleştirilebilir egzersiz rutinleri
- Ekipman veya spor salonu gerekmez; Vücut ağırlığı egzersizleri
- Yağ kaybı, abs, göğüs, bacaklar ve kollar için hedeflenen egzersizler
- Disiplinli kalmanıza yardımcı olacak egzersiz hatırlatıcıları
- Google Fit ile Egzersiz ve Kalori Verilerini Senkronize
- Kilo kaybı ilerlemenizi ve yakılmış kalorilerinizi izleyin
- Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği
- Egzersiz yoğunluğunda kademeli artış
- Fitbit, Samsung Health ve MyFitnessPal ile Senkronizasyonu da içerecek gelecekteki güncellemeler
Uygulamamız, etkili fitness ve kilo kaybı uygulamaları arayanlar için en iyi çözümdür. Hızlı sonuçlar ister sürdürülebilir bir fitness rutini arıyor olun, egzersiz uygulamamız hızlı ve verimli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır.
Evde egzersiz
Ev egzersiz programımıza her gün sadece birkaç dakika ayırın ve uygunluğunuzda belirgin iyileştirmeler görün. Herhangi bir ekipmana gerek yok - sadece evinizin konforundan fitness hedeflerinize ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.
Fitness uygulamaları
En çok derecelendirilmiş fitness uygulamalarımızla göbek yağını kaybedin. Profesyonel egzersizlerimiz, her zaman herhangi bir yerden yağ yakmanıza ve vücudunuzu tonlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Erkekler için göbek yağ yakma egzersizleri
Uygulamamız, yağ kaybına ve çekirdek gücüne odaklanan erkekler için özel göbek yağ yakma egzersizleri sunar. Bu kanıtlanmış egzersizler, vücudunuzu tonlamanıza ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri
En iyi sonuçlar için yağ yakma egzersizlerimizi yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) ile birleştirin. Bu antrenmanlar vücut şeklinizi geliştirmek ve kalori yanmasını en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır.
Fitness koçu
Tüm egzersizlerimiz profesyonel fitness koçları tarafından hazırlanmıştır ve fitness yolculuğunuz boyunca size uzman rehberlik sağlar. Kişisel bir antrenörün cebinizde olması gibi!
Erkekler için ev egzersizi
Ev Egzersiz Programımız, tüm büyük kas gruplarını hedefleyen erkekler için tasarlanmıştır. Basit ama etkili egzersizlerle, evinizden ayrılmadan yağ yakan sonuçların tadını çıkarabilirsiniz.
Evde Egzersiz ile Egzersiz
Spor salonunu atlayın ve etkili ev egzersiz rutinlerimizle evde egzersiz yapın. Sadece vücut ağırlığınızı kullanarak, sadece birkaç hafta içinde önemli gelişmeler görebilirsiniz.
Ev egzersizi
Etkili bir ev egzersizi uygulaması mı arıyorsunuz? Uygulamamız, kilo vermek ve zindeliğinizi geliştirmek için evde yapabileceğiniz kısa ve etkili egzersizler sunar.
En son sürüm 2.4.4'te yenilikler
24 Ekim 2024'te son güncellendi
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!
