Biến đổi hành trình thể dục của bạn với máy theo dõi giảm cân cuối cùng và ứng dụng được thiết kế để đốt cháy mỡ bụng tại nhà. Chương trình 30 ngày toàn diện này được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp các bài tập luyện chất béo hiệu quả để giúp bạn giảm cân không mong muốn, loại bỏ bộ ngực của con người và xua đuổi tay cầm tình yêu. Chỉ 5-10 phút mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc đạt được mục tiêu thể lực của bạn!
Ứng dụng của chúng tôi là hoàn hảo cho những người thích tập thể dục tại nhà, không yêu cầu thiết bị hoặc thành viên phòng tập thể dục. Chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để giảm chất béo và xây dựng cơ bắp. Theo dõi tiến trình của bạn với các biểu đồ chi tiết cho thấy lượng calo bị đốt cháy và giảm cân, giúp dễ dàng duy trì động lực và trên mục tiêu.
3 cấp độ khó
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, ứng dụng của chúng tôi cung cấp ba cấp độ tập luyện, tất cả được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Những bài tập luyện này tập trung vào các điểm rắc rối của nam giới, chẳng hạn như bụng và ngực, đảm bảo giảm cân nhanh và giúp bạn xây dựng những cơ bụng đáng thèm muốn đó. Với sự thay đổi hàng ngày, bạn sẽ dễ dàng cam kết với hành trình tập thể dục của mình.
Tùy chọn tác động thấp
Tập luyện tác động thấp của chúng tôi là lý tưởng cho những người thừa cân hoặc có vấn đề chung. Những bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả này giảm thiểu lực trên khớp của bạn, giảm nguy cơ chấn thương trong khi vẫn giúp bạn đạt được sự giảm cân đáng kể.
Loại bỏ bộ ngực của người đàn ông
Nói lời tạm biệt với sự khó chịu của bộ ngực với người đàn ông với các bài tập thể dục ngực mục tiêu của chúng tôi. Những bài tập này được thiết kế đặc biệt để giúp bạn giảm mỡ ngực và lấy lại sự tự tin.
Mất mỡ bụng
Đàn ông có xu hướng lưu trữ chất béo trong phần giữa do testosterone. Ứng dụng của chúng tôi bao gồm các bài tập ABS tốt nhất để giúp bạn chống lại vấn đề này và mất mỡ bụng cứng đầu hiệu quả hơn.
Tùy chỉnh đào tạo
Với hơn 30 bài tập thể dục để lựa chọn, bạn có thể tạo thói quen của riêng mình phù hợp với nhu cầu của mình. Nếu bạn bị chấn thương đầu gối hoặc lưng, bạn có thể dễ dàng thay thế các bài tập không mong muốn và điều chỉnh thứ tự và thời gian nghỉ ngơi. Để có kết quả tối ưu, hãy bổ sung cho tập luyện của bạn với chế độ ăn ít calo.
Đặc trưng
- 3 cấp độ khó phù hợp với mọi người, từ người mới bắt đầu đến ưu và cho cả nam và nữ
- Tập luyện tác động thấp để bảo vệ khớp của bạn
- Thói quen tập luyện tùy chỉnh
- Không cần thiết bị hoặc phòng tập thể dục; Tập luyện thể hình
- Tập luyện được nhắm mục tiêu để giảm chất béo, abs, ngực, chân và cánh tay
- Lời nhắc tập luyện để giúp bạn duy trì kỷ luật
- Syncs tập luyện và dữ liệu calo với Google Fit
- Theo dõi tiến độ giảm cân của bạn và lượng calo bị đốt cháy
- Hoạt hình và hướng dẫn video cho mỗi bài tập
- Tăng dần cường độ tập thể dục
- Các bản cập nhật trong tương lai để bao gồm đồng bộ hóa với Fitbit, Samsung Health và MyFitnessPal
Ứng dụng của chúng tôi là giải pháp tốt nhất cho những người tìm kiếm các ứng dụng tập thể dục và giảm cân hiệu quả. Cho dù bạn đang tìm kiếm kết quả nhanh chóng hoặc thói quen tập thể dục bền vững, ứng dụng tập luyện của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.
Tập luyện ở nhà
Chỉ dành một vài phút mỗi ngày cho chương trình tập luyện tại nhà của chúng tôi và thấy những cải tiến đáng chú ý trong thể lực của bạn. Không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để đạt được mục tiêu thể lực của bạn từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn.
Ứng dụng thể dục
Mất mỡ bụng với các ứng dụng thể dục được xếp hạng hàng đầu của chúng tôi. Tập luyện chuyên nghiệp của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn đốt cháy chất béo và làm săn chắc cơ thể, tất cả từ bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Tập thể dục đốt mỡ bụng cho nam giới
Ứng dụng của chúng tôi cung cấp các bài tập luyện mỡ bụng chuyên dụng cho nam giới, tập trung vào giảm mỡ và sức mạnh cốt lõi. Những bài tập đã được chứng minh này sẽ giúp bạn điều chỉnh cơ thể và đạt được các mục tiêu thể lực của bạn.
Tập luyện đốt cháy chất béo & Tập luyện HIIT
Kết hợp tập luyện đốt cháy chất béo của chúng tôi với đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT) để có kết quả tốt nhất. Những bài tập luyện này được thiết kế để tăng cường hình dạng cơ thể của bạn và tối đa hóa khả năng đốt cháy calo.
Huấn luyện viên thể dục
Tất cả các bài tập luyện của chúng tôi được chế tạo bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, cung cấp cho bạn hướng dẫn chuyên gia trong suốt hành trình thể dục của bạn. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi của bạn!
Tập luyện tại nhà cho nam giới
Chương trình tập luyện tại nhà của chúng tôi được thiết kế cho nam giới, nhắm mục tiêu vào tất cả các nhóm cơ chính. Với các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, bạn có thể tận hưởng kết quả đốt cháy chất béo mà không cần rời khỏi nhà.
Tập thể dục ở nhà với tập luyện tại nhà
Bỏ qua phòng tập thể dục và tập thể dục tại nhà với các thói quen tập luyện tại nhà hiệu quả của chúng tôi. Chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn, bạn có thể thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong vài tuần.
Bài tập tại nhà
Tìm kiếm một ứng dụng tập thể dục tại nhà hiệu quả? Ứng dụng của chúng tôi cung cấp các bài tập luyện ngắn và hiệu quả mà bạn có thể làm ở nhà để giảm cân và cải thiện thể lực của bạn.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 2.4.4
Cập nhật lần cuối vào ngày 24 tháng 10 năm 2024
Sửa lỗi nhỏ và cải tiến. Cài đặt hoặc cập nhật lên phiên bản mới nhất để kiểm tra nó!
