Kami suka berpuasa berselang -seli: Ia adalah pelacak diet penurunan berat badan yang berkesan dan program yang direka untuk membantu anda menumpahkan pound. Dengan Bodyfast, anda bukan hanya berpuasa; Anda memeluk gaya hidup yang berjuta -juta di seluruh dunia telah diterima pakai.
Kami berpuasa
Lebih 40 juta orang secara global mempercayai Bodyfast untuk perjalanan berpuasa berselang -seli mereka. Biarkan Bodyfast membimbing anda ke berat matlamat anda, meningkatkan kesihatan anda, dan meningkatkan tahap tenaga anda.
Aplikasi Bodyfast
- Sempurna untuk kedua -dua pemula puasa yang berselang -seli dan berpengalaman berpengalaman
- Terima rancangan puasa yang diperibadikan dari Bodyfast Coach Weekly
- Rancangan yang disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan khusus anda
- Dapatkan latihan harian yang dipenuhi dengan motivasi, pengetahuan, dan petua praktikal
- Mengakses lebih daripada 100 resipi yang dibuat untuk menyokong kejayaan puasa anda
- Fahami pilihan makanan anda dengan fakta makanan terperinci kami
- Menjejaki berat badan dan pengukuran badan anda dengan mudah
- Tetap terhidrasi dengan pelacak air bersepadu kami
- Terlibat dalam cabaran mingguan untuk meningkatkan kesihatan anda dan meningkatkan aktiviti fizikal
Banyak ciri percuma
- Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa, termasuk pilihan popular seperti 16-8 atau 5-2
- Gunakan jam puasa dengan peringatan berguna
- Pantau pengukuran berat badan dan badan anda
- Ketahui mengenai peringkat puasa dan apa yang berlaku di badan anda
- Jejaki pengambilan air anda
- Menyelam ke kolam pengetahuan kami untuk semua perkara berpuasa berselang -seli
Jurulatih Bodyfast
Mencapai matlamat anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Setiap minggu, ia mengira pelan puasa yang optimum untuk anda, membuat anda bermotivasi dengan cabaran peribadi dan tips kesihatan. Dengan lebih daripada 100 resipi yang lazat, anda akan mempercepatkan perjalanan berat badan anda.
- Dapatkan pelan puasa yang baru dan disesuaikan setiap minggu
- Program anda menyesuaikan berdasarkan kemajuan dan matlamat anda
- Menerima latihan harian dengan pengetahuan, tip, dan motivasi
- Nikmati 100+ resipi yang direka khusus untuk berpuasa
- Ketahui mengenai makanan anda dengan fakta makanan terperinci kami
- Mengambil cabaran kesihatan dan kecergasan yang diperibadikan mingguan
- Simpan rancangan kegemaran anda atau buat jadual puasa anda sendiri
- Dapatkan bantuan SOS segera dari pasukan pakar Bodyfast
- Buka kunci semua rancangan puasa yang ada
- Kumpulkan trofi untuk pencapaian anda
- Ambil "hari joker" dari puasa ketika anda memerlukannya
Berpuasa berselang -seli dengan badan
- Kehilangan berat badan dan merasa hebat tidak pernah lebih mudah
- Mencapai badan yang langsing dan sihat dengan rehat makan strategik
- Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa mengira kalori
- Tiada diet yang ketat, tiada kesan yo-yo
- Membangunkan rutin yang mampan dan sihat
- Tingkatkan hubungan anda dengan makanan
- Bergabung dengan mana -mana diet, seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
- Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan
Banyak kajian saintifik mengesahkan
- Puasa berselang adalah cara yang paling semula jadi dan paling sihat untuk menurunkan berat badan
- Menguatkan sistem imun anda
- Ajar badan anda untuk membakar lemak dengan lebih cekap
- Memulakan proses detoks semasa berpuasa
- Menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan peningkatan tenaga
- Mencegah banyak penyakit, termasuk diabetes
- Mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan
Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa diet! Temui sains di belakang berpuasa berselang -seli di www.bodyfast.app .
Menjadi badan badan sekarang!
Bodyfast berfungsi! Sertai kumpulan Facebook kami yang bersemangat dan berhubung dengan lebih daripada 220,000 ahli. Cubalah dan muat turun aplikasinya secara percuma!
Laman web berpuasa berselang -seli Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan
Muat turun dan penggunaan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Akses penuh ke semua ciri jurulatih yang tersedia adalah terhad kepada pelanggan. Pelbagai istilah langganan boleh didapati. Jika anda memilih untuk melanggan, anda akan dikenakan harga yang ditetapkan untuk negara anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Jika anda tidak membatalkan langganan di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa, ia akan diperbaharui secara automatik untuk tempoh yang dipilih pada asalnya, dan kaedah pembayaran yang disimpan anda akan dikenakan. Anda juga boleh melumpuhkan ciri pembaharuan auto dalam tetapan akaun Google Play anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3
Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024
BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf
Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami!
- Memperkenalkan suapan peribadi anda: Cari kandungan yang disesuaikan hanya untuk anda! Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah.
- Menaklukkan cabaran baru: merangkul reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.
