प्रगति की विशेषताएं - फिटनेस ट्रैकर:
असीमित वर्कआउट ट्रैकिंग : प्रगति आपको वर्कआउट सत्रों की एक असीमित संख्या में लॉग करने में सक्षम बनाता है, जिससे आप बिना किसी प्रतिबंध के समय के साथ अपनी प्रगति की सावधानीपूर्वक निगरानी कर सकते हैं।
व्यापक व्यायाम पुस्तकालय : 300 से अधिक अभ्यासों तक पहुंच प्राप्त करें, प्रत्येक हाथ से लिखे गए निर्देशों और वीडियो प्रदर्शनों के साथ, जिससे आपकी दिनचर्या में नए अभ्यासों की खोज और एकीकृत करना आसान हो जाता है।
कस्टम अभ्यास और प्रशिक्षण कार्यक्रम : डिजाइन व्यक्तिगत अभ्यास और प्रशिक्षण कार्यक्रम जो आपके अद्वितीय फिटनेस लक्ष्यों के साथ संरेखित करते हैं, चाहे आप ताकत बढ़ाने या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए लक्ष्य कर रहे हों।
मल्टीटास्किंग सपोर्ट के साथ रेस्ट टाइमर : प्रगति में रेस्ट टाइमर में एक ओवरले/बबल फीचर शामिल है, जिससे आप मल्टीटास्किंग करते समय अपने बाकी की अवधि का अनायास ही ट्रैक रखने में सक्षम होते हैं।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
प्लेट कैलकुलेटर का लाभ उठाएं : अपने वर्कआउट सेटअप प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करते हुए, अपने अगले सेट के लिए आवश्यक वजन को तेजी से निर्धारित करने के लिए प्लेट कैलकुलेटर सुविधा का उपयोग करें।
अधिकतम सुपरसेट और व्यायाम समूहीकरण करें : सुपरसेट का लाभ उठाएं और अपने वर्कआउट को कुशलतापूर्वक योजना बनाने और अपने वर्कआउट को निष्पादित करने के लिए समूहन विकल्पों का उपयोग करें, जिससे आपके जिम का अधिकतम समय हो।
1RM अनुमानों के साथ ताकत की प्रगति को ट्रैक करें : समय के साथ अपनी ताकत की प्रगति की निगरानी करने और अपने प्रशिक्षण के लिए सूचित समायोजन करने के लिए अपने पूर्ण सेटों से 1RM अनुमानों और अंतर्दृष्टि का उपयोग करें।
Google Fit के साथ एकीकृत करें : Google Fit एकीकरण का अन्वेषण करें, अपने वर्कआउट डेटा को अन्य फिटनेस ऐप और उपकरणों के साथ आसानी से सिंक करने के लिए, आपकी सभी जानकारी को केंद्रीकृत और आसानी से सुलभ बनाए रखें।
निष्कर्ष:
प्रगति - फिटनेस ट्रैकर आपके सभी प्रशिक्षण आवश्यकताओं के लिए अंतिम ऐप है, दोनों शुरुआती और अनुभवी फिटनेस उत्साही लोगों को एक जैसे खानपान। अपने सहज इंटरफ़ेस, व्यापक व्यायाम पुस्तकालय और अनुकूलन योग्य सुविधाओं के साथ, प्रगति आपकी फिटनेस यात्रा को ट्रैक और बढ़ाने के लिए एकदम सही साथी है। आज प्रगति डाउनलोड करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मार्ग पर जाएं!
