Wil je vet verliezen en thuis armspieren bouwen? Krijg sterke armen in slechts 30 dagen!
Introductie van ARM -workout , een zorgvuldig ontworpen programma van professionele fitnesscoaches om u te helpen sterkere, meer gedefinieerde armen te bereiken. Deze app biedt korte, effectieve armtrainingen op maat gemaakt voor het bouwen van armspieren zonder apparatuur, waardoor het perfect is voor thuisgebruik.
Met slechts 10 minuten per dag , kunt u uw biceps en triceps oppompen met niets anders dan uw lichaamsgewicht. Er is geen apparatuur nodig , waardoor het gemakkelijk is om consistent te blijven en resultaten te zien vanuit het comfort van uw huis.
Workoutplan met verschillende niveaus
ARM -workout bevat drie niveaus van trainingsplannen om iedereen te verzorgen, van beginners tot profs. Elke dag brengt verschillende oefeningen om uw routine fris en aantrekkelijk te houden, waardoor u stimulans kunt bouwen aan armspieren.
30 dagen trainingsroutines
Stel duidelijke doelen en bereik verbazingwekkende resultaten met onze 30-daagse trainingsroutines . Deze routines zijn systematisch en wetenschappelijk ontworpen, met geleidelijk toenemende intensiteit om u te helpen moeiteloos een dagelijkse trainingsgewoonte te vormen. Het volgen van ons trainingsschema wordt sterk aanbevolen voor de beste resultaten.
Uw personal trainer thuis
Kan geen personal trainer zich niet veroorloven of tijd vinden om naar de sportschool te gaan? ARM -training fungeert als uw personal trainer thuis . Door gebruik te maken van de principes van circuittraining met hoge intensiteit, zijn deze trainingen even effectief als die u in een sportschool krijgt.
Animaties en videogidsen
Elke oefening gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties , samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij ademhaling, blessurepreventie en de juiste vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Er is geen apparatuur nodig, zodat u thuis of ergens op elk moment kunt sporten.
Dagelijkse tips
Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe je gezond en effectief kunt eten, en gezondheidstips om goede gewoonten te vormen en fitness te behouden. Deze tips veranderen dagelijks om u gemotiveerd en geïnformeerd te houden.
Functies
- Korte en effectieve armtrainingen voor mannen, waardoor het effect wordt gemaximaliseerd
- Speciale tips in elke oefening om ervoor te zorgen dat u de juiste vorm gebruikt voor betere resultaten
- Alle oefeningen uitgevoerd met lichaamsgewicht
- Trainingen gericht op biceps, triceps, onderarmen en meer
- Warm-up en stretchroutines
- Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
- Geleidelijk toenemende de inspanningsintensiteit
- Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen
- Pas uw trainingsherinneringen aan
- Automatisch volgen van uw trainingsvoortgang
Arm training zonder gewichten
Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten , een armtraining voor vrouwen of een armtraining voor mannen zonder apparatuur ? Deze app biedt de beste armtraining zonder gewichten die geschikt zijn voor zowel mannen als vrouwen. Je zult merken dat je deze armtraining aanbeveelt voor vrouwen en armtraining voor mannen, geen apparatuur voor je vrienden.
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Verbeter uw lichaamsvorm met onze beste vetverbrandende trainingen en HIIT -trainingen . Verbrand calorieën effectief met vetverbrandende trainingen en bereik optimale resultaten door ze te combineren met HIIT -trainingen.
Fitnesscoach
Alle trainingen in armtraining worden gemaakt door een professionele fitnesscoach . De app leidt je door elke oefening, waardoor je het gevoel hebt dat je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!
