Vuoi perdere grasso e costruire i muscoli del braccio a casa? Ottieni armi forti in soli 30 giorni!
Presentazione di ARM Workout , un programma meticolosamente progettato da allenatori di fitness professionisti per aiutarti a raggiungere armi più forti e definite. Questa app fornisce allenamenti a braccio brevi ed efficaci su misura per la costruzione di muscoli del braccio senza alcuna attrezzatura, rendendola perfetta per l'uso domestico.
Con solo 10 minuti al giorno , puoi pompare i bicipiti e i tricipiti usando nient'altro che peso corporeo. Non è necessaria alcuna attrezzatura , rendendo facile rimanere coerenti e vedere i risultati comodamente da casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
ARM Workout presenta tre livelli di piani di allenamento per soddisfare tutti, dai principianti ai professionisti. Ogni giorno porta esercizi diversi per mantenere la tua routine fresca e coinvolgente, aiutandoti a costruire i muscoli del braccio passo dopo passo.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilisci obiettivi chiari e raggiungi risultati sorprendenti con le nostre routine di allenamento di 30 giorni . Queste routine sono sistematiche e scientificamente progettate, con intensità gradualmente aumentata per aiutarti a formare un'abitudine di esercizio quotidiano senza sforzo. Seguire il nostro programma di allenamento è altamente raccomandato per i migliori risultati.
Il tuo personal trainer a casa
Non puoi permettermi un personal trainer o trovare il tempo per andare in palestra? L'allenamento del braccio funge da personal trainer a casa . Sfruttando i principi dell'allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono efficaci come quelli che otterrai in palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio è accompagnato da animazioni e manifestazioni video , insieme a suggerimenti per le coach (TTS) che ti guidano sulla respirazione, sulla prevenzione degli infortuni e sulla forma corretta. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Non è necessaria alcuna attrezzatura, permettendoti di allenarti a casa o ovunque in qualsiasi momento.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi consigli quotidiani per la dieta per imparare a mangiare in modo sano ed efficace e consigli sulla salute per formare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Questi suggerimenti cambiano quotidianamente per mantenerti motivato e informato.
Caratteristiche
- Allenamenti a braccio brevi ed efficaci per gli uomini, massimizzando l'effetto
- Suggerimenti speciali in ogni esercizio per assicurarti di utilizzare la forma giusta per risultati migliori
- Tutti gli esercizi eseguiti con peso corporeo
- Allenamenti mirano a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- Routine di riscaldamento e stretching
- Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
- Aumentando gradualmente l'intensità dell'esercizio
- Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
- Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
- Tracciamento automatico del tuo progresso di allenamento
Allenamento a braccio senza pesi
Alla ricerca di un efficace allenamento a braccio senza pesi , un allenamento a braccio per le donne o un allenamento a braccio per uomini senza attrezzatura ? Questa app offre il miglior allenamento a braccio senza pesi adatti a uomini e donne. Ti ritroverai a consigliare questo allenamento a braccio per le donne e l'allenamento a braccio per uomini senza attrezzatura ai tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Migliora la forma del tuo corpo con i nostri migliori allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti HIIT . Brucia calorie efficacemente con allenamenti di combustione dei grassi e ottengono risultati ottimali combinandole con allenamenti HIIT.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti nell'allenamento a braccio sono realizzati da un allenatore di fitness professionista . L'app ti guida attraverso ogni esercizio, facendoti sentire come se avessi un allenatore di fitness personale in tasca!
