Tìm kiếm ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất cho người mới bắt đầu? Nike Run Club (NRC) là người theo dõi, người lập kế hoạch và gia sư cuối cùng của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí là một nửa, NRC trang bị cho bạn tất cả các công cụ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình. Đi sâu vào các kế hoạch đào tạo cá nhân*, tận hưởng các hoạt động hướng dẫn **, và lấy cảm hứng từ các mẹo về sức khỏe và thể dục và các thách thức cộng đồng. Với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên Nike, mỗi bước bạn thực hiện đều được hỗ trợ, làm cho hành trình của bạn đến sức khỏe và chạy thành công trở nên thú vị và có thể đạt được.
Đặt những điều tốt nhất cá nhân mới và nắm lấy hành trình tập thể dục của bạn với cộng đồng Nike hỗ trợ. Cho dù bạn đang đâm vào những con đường mòn hoặc đập máy chạy bộ, NRC cung cấp động lực bạn cần ở mỗi bước. Tạo và chia sẻ các thách thức với bạn bè, hoặc tham gia các sự kiện chạy toàn cầu để giữ cho tinh thần cao. Sức khỏe và thể lực rất bổ ích với một cộng đồng bên cạnh bạn.
Câu lạc bộ Nike Run không chỉ là một ứng dụng thể dục khác; Đó là một cộng đồng hoạt động sôi động cho các thành viên Nike. Chúng tôi cung cấp bản đồ tuyến đường chạy, huấn luyện, và các mẹo về sức khỏe và thể dục để hỗ trợ cho sự phục hồi của bạn vào những ngày nghỉ ngơi. Tải xuống ngay hôm nay để tham gia cộng đồng Nike và đạt được các mục tiêu đang chạy của bạn với NRC.
** Chạy theo dõi miễn phí **
- Theo dõi tim mạch của bạn, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v.
- Sử dụng khoảng cách và theo dõi thể dục của chúng tôi để theo dõi tiến trình của bạn đối với các mục tiêu đang chạy của bạn.
- Lợi ích từ một huấn luyện viên chạy di động theo dõi tiến trình thể dục của bạn.
- Đồng bộ hóa các số liệu thống kê của bạn một cách dễ dàng với Trình theo dõi hoạt động trên các thiết bị hỗ trợ HĐH Android.
** Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn **
- Đạt được mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của các kế hoạch đào tạo NRC* phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Chọn từ các tùy chọn như Half Marathon Huấn luyện, Kế hoạch bắt đầu 4 tuần và hơn thế nữa*.
- Bắt tay vào kế hoạch đào tạo marathon 12 tuần cuối cùng*.
- Khám phá thư viện chạy có hướng dẫn của chúng tôi ** cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon.
- Hãy có động lực với các hoạt động hướng dẫn âm thanh ** có các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge.
- Nhận hướng dẫn từ huấn luyện viên đang chạy của bạn với các hoạt động có hướng dẫn của NRC ** - không bao giờ chạy một mình.
- Gửi và nhận động lực vui mừng khi chạy âm thanh từ bạn bè.
** Chạy thử **
- Kiếm huy hiệu và danh hiệu cho các vệt và tốt nhất cá nhân từ 5k đến 10k và hơn thế nữa.
- Hãy duy trì động lực với sự khuyến khích của NRC để đạt được các cột mốc chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu từ xa.
- Tham gia hoặc tạo các thử thách chạy NRC và mời bạn bè của bạn tham gia.
- Giám sát và tôn vinh sự tiến bộ của bạn đối với các mục tiêu của bạn với Câu lạc bộ chạy toàn cầu của bạn.
** Tagging quầy & giày **
- Theo dõi khoảng cách trên tất cả các đôi giày của bạn bằng quầy dặm của chúng tôi, điều này cũng cảnh báo bạn khi đến lúc cho một cặp mới.
- Tính năng Pacer của chúng tôi giúp bạn xác định đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất.
** Nike Fitness Feed **
- Nhận lời khuyên về sức khỏe cho tất cả các cấp độ của người chạy, bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, v.v.
- Luôn cập nhật với mới nhất từ Nike Running, bao gồm chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và giọt giày.
- Tăng cường sức khỏe toàn diện của bạn với tư duy và mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể của bạn.
Tải xuống câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chạy của bạn với cộng đồng Nike. Khám phá chuyển động và đạt được mục tiêu của bạn với sự hỗ trợ bạn cần.
NRC hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Xin lưu ý rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể làm giảm thời lượng pin.
NRC được hỗ trợ trên tất cả các đồng hồ đeo và nhiều thứ khác, bao gồm cả các thiết bị Garmin.
*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0
Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024
Sửa lỗi và cải tiến.
